皆さんこんにちはトレーナーの山本です😊 3月に入り、やっと暖かくなって来ましたね🎵 僕はこの時期になると辛くなります😢花粉症の方は少なくないと思います。 そこで花粉症の症状を抑えてくれる食べ物をご紹介させていただきます✨ 1位ヨーグルト ...
風ニモマケズ
皆様こんにちは! ライゼスポーツトレーナーの西畑です! 二月に入って冬の冷え込みも終盤になってきたかな??と思いたいところなのですが・・・ 如何せん風が冷たいです・・・ 駅のホームで立ち尽くしている時に過ぎ去っていく快速や急行ほど、 この時期に恨めしいものはないですね・・ ...
✨免疫力アップ✨
皆さんこんにちはトレーナーの山本です。 最近かなり、新型コロナウイルスの感染者数が増えてきてますね💦 そんな時こそ免疫力を高めて新型コロナウイルスから身を守りましょう😊 新型コロナウイルスは、多くの人達に生活を変え、心情にも変化をもたらしました 生活リズムが乱れた人がいれば、気持ちが塞ぎ込 ...
冬のゴルフで気を付けること。
ゴルフ担当の白井です 最近寒くなってきましたね。 体調管理には気をつけてくださいね 寒くなってきたので冬のゴルフのメリットや注意点に、関して今回書かしていただきます 冬にラウンドするメリット3選 寒くてラウンドする気にならないお客様に知ってほしい冬にラウンドするメリットを ...
姿勢が悪い=肩がこる??
皆様こんにちは! ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 お昼間は相変わらずですが、朝晩が涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。 暦上は秋ということで、様々なことに取り組みやすい時期だと思います。 スポーツの秋や食欲の秋などいろいろありますが、皆様はどのよう ...
✨心身ともにリラックス✨
こんにちはトレーナーの松尾です 最近の急な雨、雷️には驚きますね 久しぶりにお仕事に来た松尾です 今年のお盆は、雨ばっかり。 コロナも増加傾向で夏らしいことが全然できませんね ところで、みなさん! ラジオ体操は最近していますか?? 私は夏休み、一年生の息子と、子供会のラジオ体操に参加 ...
雨の日が楽しく過ごせる解決方法😉
こんにちは トレーナーの山本です 最近雨の日が続いてますよね。 雨の日は気分が乗らない事が多くないですか? ご存知だと思いますが、低気圧が関係してます。 低気圧によって、目には見えませんが細胞内の水分が膨張して血管も膨らみます。 ...
ライゼスポーツの館内をご紹介!
どーも、館長ことゴルフレッスンの白井です 今お盆休みで会社が休みの方が多いと思うので少しライゼスポーツの施設についてご紹介をさせていただきます 一階は僕が担当の室内ゴルフ練習場、レッスンになります。 レッスンはお一人様25分のワンツーマンレッス ...
疲れにくい身体を手に入れよう
皆さんこんにちは トレーナーの山本です♂️ いよいよ、夏本番ですね 夏バテだったり、何か疲れやすかったりしてませんか?🥵 原因は様々ありますが、今回は 疲れにくい体づくりの3つの習慣をご紹介させて頂きます^ ...
身体を動かす習慣を!
皆様こんにちは ライゼスポーツトレーナーの西畑です! 6月ももう終盤ですが、もう夏らしく暑くなってきていますね(;´・ω・) この時期は風がないと徐々に外を出歩くことも億劫に・・・ 冬好きの私としては早く過ぎてほしいものです・・・ でも、こんな時期でも負けないように適度に ...