トレーナー石山です！ 本日は少しマシン紹介から離れたお話をしようと思います。 骨盤のお話です！😊 骨盤の動きを簡単にわかりやすく説明していきたいと思います！ 骨盤 骨盤はいろんな骨から構成されています。 仙骨（せんこつ） … 続きを読む ちょっとした骨盤のお話・・・