こんにちは！トレーナー清川です️ 最近大阪府でも、新型コロナウイルスが流行していますね 学校が休校になったり、在宅勤務をしている方や外出を控えている方も、いらっしゃるのではないでしょうか ずっと家にいると少し憂鬱になった … 続きを読む ライゼがオススメする、今だから出来るストレッチ①