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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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期待できる効果

ライゼスポーツの効果

医師と提携した、1人1人の健康増進プログラム。医学的観点を取り入れた「ストレッチ&トレーニング」が、怪我や病気になりにくい健康なカラダづくりをサポート。

医師と提携した、1人1人の健康増進プログラム。医学的観点を取り入れた「ストレッチ&トレーニング」が、怪我や病気になりにくい健康なカラダづくりをサポート。

医師と提携したREISE SPORTSが推奨する「ストレッチ&トレーニング」プログラムは「医学的観点」で、お客さま1人1人のカラダの現状を分析し、そこから改善点を提案致します。年齢を重ねる毎に、固くなったカラダの柔軟性を向上させ、姿勢矯正、身体能力の回復・増強、血行促進などを図っていくトレーニング法。人が生まれながらに持っている健康と持続力のあるパフォーマンスを引き出します。REISE SPORTSでは、医師と洗練されたパーソナルトレーナーが連携し、少人数制で行う新しい「ストレッチ&トレーニング」です。

 

目的に合わせたセミオーダーのストレッチ&トレーニングメニューを作成致します。

 

「理想的な姿勢」と「関節の可動域 アップ」を核としたストレッチトレーニングの継続が健康増進を実現します。

「姿勢と老化」、「姿勢と運動器 ※1」

 

ライゼスポーツ ドクター荒巻忠道

整形外科医として、このテーマと長い年月をかけて向かい合い続けてきました。人は生まれてから1年も経つと重力に逆らって立ち上がり、その後は成長とともに背筋を伸ばし、膝を伸ばし、理想の姿勢へと向かっていきます。しかし、この理想の姿勢は、重力との戦いに常に勝ち続けないと維持していくことはできません。

・重力に屈し背中に円背を生じる。

・肩甲骨は拘縮し、首は前傾して顎を突き出すようになる。

・腰は円背とのバランスに応じて前弯、反り返りとなる。

・膝も屈曲して歩行するようになる。

こうした悪循環によって、多くの方は知らず知らずのうちに理想の姿勢を崩してしまい、運動器の機能低下、そして老化につながっていくのです。

また日常動作だけでは関節の可動範囲も自然と狭くなりがちであり、姿勢との相乗作用で健康的な生活にさえも支障をきたしてしまうのです。だからこそ、REISE SPORTSが推進するストレッチトレーニングは、理想的な姿勢と関節の可動域アップを目指します。

医学的観点から現在の姿勢や関節の分析を行い、その方の今にベストな「関節の到達点※2」や「理想の姿勢」を身につけるためのオリジナルメニューを作成。こうしたメニューを基に、洗練されたトレーナーがマンツーマンで、姿勢矯正、能力の回復・増強を図っていくトレーニング法です。

REISE SPORTSが完全なる健康を手に入れ、持続力のあるパフォーマンスを演じるアスリートの養成所となれば幸いです。

あらまき整形外科クリニック公式WEBサイト

※1. 骨、関節、筋肉、腱、神経といった身体運動に関わる器官の総称。
※2. 生まれ持っての体格や生活習慣で決まる、各個人の運動器を動かすべき理想
(こうした到達点は、個人で一生固定されたものではなく、年齢などの要素で時系列的にも変化します。)

 

 

 

 

詳しくはこちらのメニューからお選びください。

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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

ライゼスポーツ いずみ宮本町

reise.sports

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
TEL/0120-161-859
厚生労働省認定施設
ライゼスポーツ いずみ宮本町店
受付時間/ (平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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新しく雑誌入荷致しました😊👏 #ラ 新しく雑誌入荷致しました😊👏

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最近動画をサボっていました。白井です😆
今日のテーマは『テイクバックで気をつけること』になります🫡

テイクバックの時に気をつけることはゴルフクラブが腰の位置にきたときにヘッドが後ろから見た時にインサイドやアウトサイドにあげないことです😆
後ろから見たら手元とヘッドが重なる位置がまっすぐ上げれてることになります😍✋

どーしても手先で上げてしまうと安定した上げ方ができないのと再現性にかけます😭

始動の時は
アドレスの形をキープしたまま体とクラブが同調して腰の位置まであげることが重要になりますので、また一度自分の始動見直ししてみてはどうでしょうか😆⁉️

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最近黄砂と花粉のコラボにビビってゴルフをしています。
どーも白井です😆

春先になるとどこもかしこもフェアウェイに目土が入る季節でセカンドショットも難しくなりますよね😭
変に意識して打ちにいってトップしたり綺麗に打とうとして逆に頭の位置が後ろにいきダブったり…

そんな時の対策としては

アドレスの時の頭の位置や軸を意識して振ることです😊

打ちにいったり綺麗に打とうとしてギッコンバッタンにならないように打つ前に足を閉じてハーフスイングをします。
足を閉じて素振りすると頭や体の軸が安定すると思います👏
頭の位置の軸をキープしようと思ったら腰もしっかり動く、回らないとダメです。
間違えてはダメなのは腰は切らないでください‼️
上半身と下半身、同調しながら回すイメージです😍
あとは振り切ってくれたらミスは軽減されると思うのでまたみなさんお試しください😊👏

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今日は3月中旬で雪が降ってクローズのゴルフが多いみたいですね😅どーも白井です🙂

今日の動画の内容は『バンカーはSWだけじゃない』になります😆
みなさんバンカーイコールSWで打ちませんか?
とりあえずバンカー苦手な人は一度AWや52度で打ってみませんか?
どーしてもSWだとロフトが寝ているので力のない人や女性の方だと球が前に飛ばなくなり余計、力が入り出にくくなります。
52度やAWでフェイスを開くとバンスも使える+SWよりロフトもあるのでフェイスにも乗りやすく出る可能性大になります😆
打ち方はいつも通りで大丈夫です😍
一度お試しください😆

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今日は噛まずに喋れてると思います🤭
どーも白井です😃

今日の内容は『100ヤード以内で気をつけること』になります😃

もう色々考えることはあると思いますがこれだけ気をつけてください。

ベタに『顔を残す』です😃
どーしても100ヤード以内になると寄せたいっていう気持ちが先走りみんな早く見に行ってしまい前傾角度がつぶれだふったりトップのミスが多くなると思いますます。
できたらみなさん方向は気にせずしっかり顔残して打っていきましょうー😍👏

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はじめに言うときます‼️
つま先さがりをつまさけさがりと噛んでしまっている白井です🤣笑
今日の動画の内容は『つま先下がりの傾斜』になります。

気をつけることは
①いつもの思っている番手より1クラブあげる。
 9アイアン→8アイアン
②アドレス時の膝の高さをフィニッシュまでキープ。
 インパクトの時の伸び上がりはNG。
③トップの高さはあまり高く上げない。ハーフスイングで。
④アドレスの時は重心低めで構える。
⑤スライスがでやすくなるので目標方向よりやや左狙い。

以上のことを意識してくれるとミスは少なくなると思うのでみなさんぜひお試しください🫡

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き、き、昨日はめっちゃ温かったのに今日の温度差何⁉️
どーも白井です‼️
今日のテーマは『左足上がりの傾斜』になります😃
比較的に打ちやすい傾斜だと思います😃

気をつけることは
①インパクト時にロフト角が寝やすくなるので自分が思っている番手より一つアップする。PW→9アイアン。
②傾斜通りに垂直に立つ。イメージはやや右体重。
③フィニッシュまで右足はベタ足でOK。
④球が捕まりやすくなるので目標より右にターゲットを定める。

以上のことを意識してくれたらミスは少なくなると思うのでまたみなさんぜひお試しください😋

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