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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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期待できる効果

ライゼスポーツの効果

医師と提携した、1人1人の健康増進プログラム。医学的観点を取り入れた「ストレッチ&トレーニング」が、怪我や病気になりにくい健康なカラダづくりをサポート。

医師と提携した、1人1人の健康増進プログラム。医学的観点を取り入れた「ストレッチ&トレーニング」が、怪我や病気になりにくい健康なカラダづくりをサポート。

医師と提携したREISE SPORTSが推奨する「ストレッチ&トレーニング」プログラムは「医学的観点」で、お客さま1人1人のカラダの現状を分析し、そこから改善点を提案致します。年齢を重ねる毎に、固くなったカラダの柔軟性を向上させ、姿勢矯正、身体能力の回復・増強、血行促進などを図っていくトレーニング法。人が生まれながらに持っている健康と持続力のあるパフォーマンスを引き出します。REISE SPORTSでは、医師と洗練されたパーソナルトレーナーが連携し、少人数制で行う新しい「ストレッチ&トレーニング」です。

 

目的に合わせたセミオーダーのストレッチ&トレーニングメニューを作成致します。

 

「理想的な姿勢」と「関節の可動域 アップ」を核としたストレッチトレーニングの継続が健康増進を実現します。

「姿勢と老化」、「姿勢と運動器 ※1」

 

ライゼスポーツ ドクター荒巻忠道

整形外科医として、このテーマと長い年月をかけて向かい合い続けてきました。人は生まれてから1年も経つと重力に逆らって立ち上がり、その後は成長とともに背筋を伸ばし、膝を伸ばし、理想の姿勢へと向かっていきます。しかし、この理想の姿勢は、重力との戦いに常に勝ち続けないと維持していくことはできません。

・重力に屈し背中に円背を生じる。

・肩甲骨は拘縮し、首は前傾して顎を突き出すようになる。

・腰は円背とのバランスに応じて前弯、反り返りとなる。

・膝も屈曲して歩行するようになる。

こうした悪循環によって、多くの方は知らず知らずのうちに理想の姿勢を崩してしまい、運動器の機能低下、そして老化につながっていくのです。

また日常動作だけでは関節の可動範囲も自然と狭くなりがちであり、姿勢との相乗作用で健康的な生活にさえも支障をきたしてしまうのです。だからこそ、REISE SPORTSが推進するストレッチトレーニングは、理想的な姿勢と関節の可動域アップを目指します。

医学的観点から現在の姿勢や関節の分析を行い、その方の今にベストな「関節の到達点※2」や「理想の姿勢」を身につけるためのオリジナルメニューを作成。こうしたメニューを基に、洗練されたトレーナーがマンツーマンで、姿勢矯正、能力の回復・増強を図っていくトレーニング法です。

REISE SPORTSが完全なる健康を手に入れ、持続力のあるパフォーマンスを演じるアスリートの養成所となれば幸いです。

あらまき整形外科クリニック公式WEBサイト

※1. 骨、関節、筋肉、腱、神経といった身体運動に関わる器官の総称。
※2. 生まれ持っての体格や生活習慣で決まる、各個人の運動器を動かすべき理想
(こうした到達点は、個人で一生固定されたものではなく、年齢などの要素で時系列的にも変化します。)

 

 

 

 

詳しくはこちらのメニューからお選びください。

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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

ライゼスポーツ いずみ宮本町

reise.sports

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
TEL/0120-161-859
厚生労働省認定施設
ライゼスポーツ いずみ宮本町店
受付時間/ (平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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