ライゼスポーツでは、メディカルストレッチとゴルフレッスン60分の初回体験を随時受付中です。
ライゼスポーツは、厚生労働大臣認定 運動型健康増進施設（指定運動療法施設）です。
本来の体の状態に戻し、ケガや病気になりにくい健康な体づくりをサポート
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タオルで簡単!! もも裏ストレッチ☆
こんにちは！トレーナー清川です 今日は自宅で簡単にできる、太もも裏（ハムストリングス）のストレッ ...
ハッピーニュース！！トレーナー復帰！！
お久しぶりです ２階トレーナーの松尾です！ 最近は、コロナで、大変な世の中になってますねそんな中、 ...
☆梅雨、雨のゴルフ対策★
こんにちは。ゴルフ担当の白井です 今日はこれから多くなる雨の降った時の対策を書かしていただきます ...
令和3年度ゴールデンウィーク 休館日のお知らせ
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 さて、ゴールデンウィーク期間中の営業時間及び休 ...
鼻づまりに効く！4つのセルフケア方法！
こんにちは！トレーナー清川です 最近日中がすごく暖かく、桜の開花宣言もあり春を感じています ...
初心者はインドアゴルフスクールと屋外ゴルフスクールはどっちがいいの⁉️
みなさん❗️ what's ...
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ゴルフレッスン お客様のハッピーメッセージ①
ゴルフレッスン担当の白井です。 最近は肌寒くなってきましたねー。 夏と違って冬は寒くて、筋肉が硬直しやすくなりますよね。 怪我防止の為にもゴルフ前には、しっかりストレッチして、体を温めて、楽しいウインターゴルフを楽しみま…
バランストレーニング教室
こんにちは！トレーナー清川です！ 19日の水曜日に、初めてトレーニング教室をさせていただきました！ とても緊張して、うまく進めることが出来なかったです…😓 ですがとても良い経験になりました！次回はもっと上手に出来るように…
全身ストレッチ教室
こんにちは！トレーナーの松尾友香です☺ ２２日水曜日に「全身ストレッチ」教室をしました。 今回は、立位でのストレッチで肩甲骨や身体の側面（脇腹）、前屈のストレッチを行いました。 立位ストレッチは、リフレッシュなど気分転換…
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