ライゼスポーツのストレッチ＆トレーニングでは、カラダの劣化したあらゆる箇所を改善できるマシンを医師が厳選して取り揃えております。「運動不足を解消したい。」「カラダの冷えを改善したい。」「ガチガチに凝り固まったカラダを軽くしたい。」「怪我をしにくいカラダを作りたい。」など、どんな世代の方にも対応できるように、1人1人に合わせたプログラムをご提案致します。
「柔かい体」と「強い体幹」を手にしていただくこと
ライゼスポーツが会員様に喜ばれている３つの理由
メディカルストレッチジムライゼスポーツでは、みなさまの「体の衰え」「怪我・故障」など幅広い症状の改善・予防を実現するために、医師と提携してサービスを提供しております。医師専属トレーナーと一緒に「体の衰え」を防いで元気な体を取り戻しませんか？
有酸素系マシン 5種、キネシス 3種、メディカルストレッチマシン12種、その他合計 40種のマシンを有効的に活用してトレーニングしていただいております。
健康運動指導士が、みなさまの体の状態をチェックし、二人三脚で体の改善をサポート致します。ストレッチ・筋力トレー二ング・有酸素運動を組み合わせたメニューです。どなたでも、無理なく安全に運動していただけます。
健康運動指導士によるストレッチ主体のパーソナルプログラムを作成いたします。カウンセリングでお伺いしたお悩みや目的・目標に合わせて、トレーナーが個々に合ったストレッチプログラムで目標の体づくりへ一緒に整えていきます。
広くて清潔な室内で、快適にストレッチ＆トレーニング
室内は白を基調とした内装に、木のぬくもりを感じる清潔な館内スペースなので、快適に過ごしていただいております。医師が厳選した40種類のマシンで、個々に合わせたストレッチプログラムを行っていただきます。
それぞれのカラダや目的に合ったパーソナルプログラムをご提案
無理なく安全にストレッチを行っていただけるよう、カウンセリングで確認した状況を元に、おひとりずつストレッチプログラムを作成し、マンツーマンで改善に取り組みます。
みなさんの体のお悩みや、ストレッチの目的・目標をお伺いし、ストレッチを行いながら、痛みのある部位、柔軟性が低い部位など、現状の体 の状況を確認します。
医師監修のライゼスポーツ健康メソッド 3step
体を柔らかくして強い体感を保つ
初動負荷ストレッチマシン（Hogrel）／終動負荷ストレッチマシン（zero-i）／静的ストレッチマシン（テクノジム）を有効的に使ったストレッチプログラムを行っていただきます。
- 体のバランス感覚や姿勢を維持できる力をつけていただきます。
- 腰や膝・関節に負担をかけずに体幹を鍛えるトレーニング
- テクノジムのキネシス、アルケ等を有効活用
- マシンでは行き届かない箇所をトレーナーがパーソナルストレッチ
- 筋肉の血流をよくする
- 心身のリラックス
