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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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スタッフ紹介

メディカルストレッチ(2F)

西畑トレーナー

■資格/ 健康運動指導士

■出身地/ 大阪府

■趣味/ 読書・映画、演劇鑑賞

■今、はまっていること/ ヴァイオリ二ストAyasa

■好きな言葉/ 日日是好日

■今、体を改善したい方へ一言メッセージ/

こんにちは!トレーニング・ストレッチを担当している西畑です。姿勢というものは誰しもが1度は注意されたり気にされたりするものだと思います。 背骨一つをとっても一人一人癖は違い、スポーツ選手はもちろんご年配の方まで身体を動かすには重要な要素である為、是非1度自分の身体を確認、メンテナンスしてみませんか?

松尾トレーナー

■資格/ 小中教員免許

■出身地/ 大阪府堺市

■趣味/ 子どもと遊ぶこと

■今はまってること/ ストレッチ

■好きな言葉/ スマイル

■今、体を改善したい方へ一言メッセージ/

体力アップ、ダイエット、自分でトレーニングや、ストレッチをしてるけどなかなか効果がわからないなど様々なお悩みがあると思います。まずは、自分の身体を知り、少しずつ健康でカッコイイ身体を一緒につくっていきましょう。

山本トレーナー

■資格/USGTFティーチングプロ
ゴルフコンディショニングスペシャリスト

■出身地/ 大阪府和泉市

■趣味/ ウィンドウショッピング

■今はまってること/ 映画鑑賞、トレーニング、掃除

■好きな言葉/ ありがとう

■今、体を改善したい方へ一言メッセージ/

トレーニングと聞くと足取りが少し重たくなりませんか?
ライゼスポーツでは、ストレッチをメインとしたストレッチジムになってますで、どなたでも気軽に来れて身体のケアをしっかり出来る施設となってます。是非お越

高原トレーナー

■資格/ 
・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
・認定ファンクショナル&ストレングスコーチ
・日本スポーツ協会公認コーチングアシスタント
・VIPRインストラクター
・TRXサスペンショントレーニングインストラクター
・TRXファンクショナルトレーニングインストラクター

■出身地/ 奈良県香芝市

■趣味/ サッカー観戦、映画鑑賞

■今、はまっていること/ 体を動かすこと

■好きな言葉/ 十人十色

■今、体を改善したい方へ一言メッセージ/

今、体を改善したい方へ一言メッセージ 今日本の平均寿命と健康寿命の差は約10年と言われています。この差を縮める為には日常的に運動をする事が大切です。日常的に運動する習慣を身につけ、いつまでも健康で元気な体でいられるようにライゼスポーツでトレーニングしてみませんか?
ライゼスポーツではトレーニングとストレッチを行えるジムになっています。是非一度お越しください!

ゴルフレッスン(1F)

白井 温視/ツアープロ、レッスンプロ

■資格/ 
社団法人日本プロゴルフ協会トーナメントプレーヤー
ゴルフコンディショニングスペシャリスト
JGFO認定日本ゴルフフィットネストレーナー

■出身地/ 大阪府岸和田市

■趣味/ サッカー サウナ

■今、はまっていること/ パター練習

■好きな言葉/ 笑顔

■今、体を改善したい方へ一言メッセージ/

ゴルフ担当の館長こと白井温視です。ゴルフはいつまでもできるスポーツなので身体のケアーをしながら柔軟性、筋力アップをしながら長くゴルフをできるようお手伝いをさせて頂きたいです。ライゼスポーツに足を運んでいただいたらストレッチの大切さの理由がわかるのでみなさんご気楽に体験しに来てください。

Footer

ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

ライゼスポーツ いずみ宮本町

reise.sports

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
TEL/0120-161-859
厚生労働省認定施設
ライゼスポーツ いずみ宮本町店
受付時間/ (平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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