ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム（大阪府和泉市）

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム＆室内ゴルフレッスン

動画で見る！医師厳選のストレッチ＆トレーニングマシンの使い方

ストレッチゾーン(Hogrel, ZERO-i)

Hogrel®（ホグレル）

レッグプレス（太もも）
トータルヒップ（太もも）
ハイプーリー（背中）
マルチスロー（肩）
インナーサイ（股関節）

ZERO-i™（ゼロイニシャライズ）

ヒップフレックス（臀部）
クラスエクステンション（臀部）
ショルダーエレベーション（肩）
ショルダーエレベーション（肩）座位ver
アダクターエクステンション（股関節）
チェストエクステンション（胸）

トレーニングゾーン（有酸素運動、筋力トレーニング）

Technogy®（テクノジム）

ロープル（背中）
クランチ（腹）
ツイスト（腹） 
プレス（胸） 
レッグプレス（脚）
FLEXABIRITY Posterior（脚）
FLEXABIRITY Anterion（脚）
レッグエクステンション（脚） 

マットエクササイズゾーン　―Technogy®（テクノジム）

アルケ
ウェルネスボール（肩関節ストレッチ）
フォームローラー（肩関節ストレッチ）
スタビリティディスク（バランス）
ケトルブロック（胸・腕）
ツインクラブ（腰・臀部）