動的ストレッチマシンで女性もラクラク(30代女性、アパレル店・会社員)

動的ストレッチマシンで女性もラクラク(30代女性、アパレル店・会社員)

「ストレッチマシン」って力がいるのかと思ったけど、力の弱い私でも楽にできるから嬉しいです。

写真でみたら、マシンって力使いそうじゃないですか。試しに行ってみた初回体験で、実際ストレッチマシンを使ったら、めっちゃ軽い(笑)

これなら私でもできる!って思って週1回のペースで通っています。

1時間もストレッチをやっていると、けっこうな汗が出てきて、ストレッチを行った日は、ぐっすり眠れます。

体が柔らかくなることで、健康や美容が保てるのは本当にいいですよ。

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