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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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ホーム » 未分類 » 2018年も残り2カ月・・・

2018年も残り2カ月・・・

2018年11月1日 By ae136hdtza

こんにちわ!

トレーナー石山です!

今日から11月に入り日中は暖かいですが・・・朝と夜はかなり冷え込んできました・・・。

寒暖差が激しくて風邪をひく方も多いと思います。

また少しづつインフルエンザも流行ってきそうで、早めの予防接種など対策が必要ですね!

さてさて2018年も残り2カ月となりました。

これから本格的な寒さが来ます。外では寒くて運動をやりたくない方は、ぜひライゼスポーツへお越しください!

しっかりと運動しやすい環境にしております!

ストレッチマシンや筋力トレーニングマシンはもちろん有酸素運動マシンもご用意しております!

今日は有酸素運動マシンを簡単に紹介させていただきます!

有酸素運動マシン

ライゼスポーツにある有酸素運動マシンは5つあります。

 

1 アップライトバイク (自転車)

自転車をこいでもらう運動になります。

こちらは膝に問題のある方や運動を始めたばかり方におススメです!

運動強度としては低いので高齢者の方でも安全に使用できます!

 

2 シンクロフォルマ (歩行動作)

歩行動作に似た動きになります。

前後方向に動きます。

自転車が物足らなくなった場合や全身を動かしたいと思った場合に使用します!

 

3 クロスオーバー (横スライド)

このあたりから画像では何が違うのかわかりにくいですが・・・笑

左右方向の動きになります。

シンクロフォルマとの違いは動く方向によって刺激されやすい筋肉が変わってきます。

クロスオーバーはお尻の外側にかなり効きます!

ヒップアップ目指している方はぜひ!!

 

4 AMT (縦方向への自由な動き)

シンクロフォルマと似た動きをします。

シンクロフォルマは歩行動作ですが、こちらは少しホッピングしてるような動きです!

見た目によらず結構しんどいです。笑

慣れるまで動きがぎこちないですが、結構楽しいですよ!笑

運動強度は少し高いため体力に自信のある方はぜひ!!

 

5 ジョグフォルマ (ウォーキング or ラン)

こちらは使用したことがある方は多いかもしれません。

歩いたり走ったりするマシンです。笑

最大の特徴は歩くことにより骨に刺激が入り、骨粗鬆症予防にもなります。

女性の方は特におすすめです!

 

という感じで5つ紹介させていただきましたが、いかがだったでしょうか?

簡単に紹介させていただいたのでわからないことがあればぜひライゼスポーツにお越しください!!

またこちら以外にもたくさんのマシンやトレーニング用品がありますので、ご紹介させていただきます!

 

11月2日(金)ついに・・・

第1回マットストレッチ教室が始まります!!

定員数は最大4名ですが、無事4名受けていただくことになりました!

ありがとうございます!!

今後もイベントを増やしていく予定なのでご期待ください!!

Filed Under: 未分類

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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

reise.sports

ゴルフ担当の白井です😃 今日は打席 ゴルフ担当の白井です😃
今日は打席紹介ではなくパターグリーンをご紹介いたします😀
打席との間に6ヤードのマットをひいております。
練習後や練習の合間にみなさんにパター練習をしてもらっています😀
ショットの練習も大事なのですがパターの一打も大事です😻
またパターレッスンもしてますのでぜひぜひご相談してください😄

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

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ライゼスポーツではお客様一人一人にあったメニューを提案してトレーニング🏋️や、ストレッチをしていただくジムになっております😊

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
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ゴルフ担当の白井です😊
今日は月2回コースで6年通って頂いてるMさんの動画になります😊
仕事で忙しい中来れない期間もありますが辞めないでずっと通って頂いてます👏

で、本題ですがお久しぶりに来たMさんの悩みが1wのスライスが止まらないってことの悩みでした。

4枚の写真を見ていただくとインパクト時の青色の軌道と赤色のフェイス面の向きが…😭
軌道のインサイドに対してインパクト時のフェイスが開いて当たってることによりスライスが出てしまっています🫡
フェイス面を真っ直ぐ戻そうと思った時には軌道がアウトサイドから入れてしまうことも多々あり悪い方向にいってしまいます。

2枚目の動画みたいに今までの悪い動きといい動きを把握することによってスイングは改善するのでみなさんも一度ライゼスポーツで自分のスイングチェックしに来てくたまさい😃

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
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この度私事ですが『泉ヶ丘カントリークラブ』様から主催者推薦を頂き、日本最古のオープントーナメント、「関西オープンゴルフ選手権」に出場させていただくことになりました。

僕自身、初めてのツアー出場になるので緊張するとおもいますが思い切って4日間ラウンドできるよう頑張ってきます。

試合中はゴルフレッスンをお休みいただきますのでみなさんには本当にご迷惑おかけしますがご理解の程よろしくお願いいたします。

12日から16日の5日間お休み頂いております。

4/12(水)9:00 10:00 11:00は山本プロのレッスンになります。

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キターー‼️ ついにきました‼️ フ キターー‼️
ついにきました‼️
フライトスコープさんからの新製品、その名も『ミーボレンジ』
まだ発売されていないのでお客様では1番入荷になると思います🧡

MEVO+よりも下記の点で改良されています‼️

・28のデータパラメーターが計測可能なプロ・パッケージ*が事前インストール済
・単体使用の場合充電持続時間が約2倍の3時間に😍
・固定設置装備
・ACアダプター対応にて常時電源供給可能になりました⛳️

MEVOレンジはゴルフの上達をサポートする、屋外、室内で使用可能な3Dドップラーレーダー方式のポータブルローンチモニターです😊
*ローンチモニター:インパクト時のクラブデータと打ち出されたボールの初期値を実測して表示👏
またその実測値から様々なデータの予測値を算出する計測器を指します🔥
今後はトラックマン4とミーボレンジを兼用しお客様のレッスンにお役にたてるよう今後も頑張っていきます🙇‍♂️

会員様にはレッスン後の練習にご利用頂きたいです😊🎉

来月トラックマン4を修理に出す予定なのでその時はミーボレンジを使いレッスンをさせていただきます。

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

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#フライトスコープ #flightscope #弾道測定器
ゴルフ担当の白井です😊 新しい弾道 ゴルフ担当の白井です😊
新しい弾道測定器の#フライトスコープ ミーボプラス🎉
インパクトの瞬間、フェイス面のどこに当たっているかがわかる機能で一度測定してみます🫡
さぁーどうなるか😃

答え
本当にあまり誤差もなくしっかり測定できていました👏
レッスン生徒様にはまた使用していただきますのでよろしくお願いいたします😍

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
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みなさんこんにちは🙋🏻‍♂️
ゴルフ担当の白井です🫰
新しい弾道測定器を購入いたしましたー👏
その名も『フライトスコープ ミーボプラス』です😽
トラックマン4と測定できるデータはほぼ一緒です👍
しかしフライトスコープではスイングシャフトの加速度も測定できます。
あとフェイスロケーションも見ることができます👍
フェイスロケーション?
そう‼️
インパクトの瞬間、フェイス面のどこに当たっているかがわかります😍
またみなさん一度お試しください👏

p/s
今のフライトスコープはDEMO機なのでまた3月末に購入しました、新発売のフライトスコープレンジが納品されます😊

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
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今日は#アプローチ の打ち方の動画に 今日は#アプローチ の打ち方の動画になります😃
簡単にできると思うのでまたみなさんぜひ一度お試しください😄

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