免疫力 – ページ 2

２０２４年✨

こんにちは！トレーナーの松尾です????お久しぶりです。今年のお正月は、大変なことが多かったですね???? 災害にあわれた方々に対しまして心よりお見舞い申し上げます。スタートから暗いニュースが多いわけですが、みなさん今年の目標などありますか？健康面や、お金を数万円貯めるぞ ...

こんにちは！トレーナー清川です！立冬が過ぎ、ようやく日中の気温も下がってきましたね！今年は長期間暑い日が続いたので冬が待ち遠しいです⛄ これから寒くなり乾燥してくると注意しなければいけないのが、インフルエンザなどの感染症です???? ...

皆様こんにちは。ライゼスポーツトレーナーの西畑です。あれほど長く暑かったころに比べるとだいぶ過ごしやすくなりましたね。これから徐々に気温が下がっていきますが皆様冬支度などは行っていますでしょうか？？夏服をしまって冬服を出したり、布団の準備をしたりといろいろあると思うので ...

こんにちは。トレーナーの松尾です???? 最近は、少しずつ涼しい時間が増えてきましたね。９月は台風もゲリラ多い時期ですが、湿度が下がり乾燥も気になってきますよね。空気が乾燥すると、鼻の中が乾燥する。のどや口の中が乾燥する。ドライアイ、空咳など。私は知らなかったですが、便秘やコロコロ便など ...

こんにちは♪ トレーナー清川です！ 9月のブログテーマは「乾燥」です???? まだまだ厳しい残暑が続いていますが、これからの時期、気になりだすのは乾燥ですよね。乾燥と聞くと空気や喉の乾燥など…色々浮かびますが、やはり1番に思いつくのは「お肌の乾 ...

こんにちは！松尾です???? 今月もテーマは「夏パート２」ですっっ????✨ 夏ってあつくて、食事の準備をするのもいやになりますよね・・・ご飯を作るだけで暑いし。ついつい麺類ばかり食べたり、好きなものを食べたり、外に出かけていると、水分を多く摂りすぎて、あまりお腹もすいてな ...

こんにちは????松尾です???? ７月に入りましたね。まだまだ雨が多くて、湿度も高く、過ごしにくい日ばっかりですね。。。今月のテーマは「夏」です???????????????? ３０度を余裕で超える日が多くて、熱中症になりやすいこの時期、いろんな暑さ対策グッズが販売されていますが ...

こんにちはトレーナの松尾です。やっと気温が高い日が続いて、春を感じるようになりましたね。今月のテーマは「変化」です。年度末になってくると、仕事でやることが増えたり、移動があったり、子供の進級、進学など暮らしの中でも色々と変わってくることがありますよね。そんな忙しい中でも、バラン ...

こんにちは????松尾です。気温が低い日が続いていますね???? 今月は乾燥をテーマにスタッフそれぞれブログをアップさせてもらいます???? この時期、乾燥がすごいですよね、、、特に肌の乾燥を日々感じています。お風呂上りなんて、すぐ顔が突っ張ってきませんか???? 肌の乾燥に ...

皆様こんにちは！ライゼスポーツトレーナーの西畑です。最近は朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。私が家を出る時間ではもう気温が一桁になっていて、コートなどを羽織らないと冷えてしまいます。でも職場につく頃には暖かくもなっているので・・・服装には悩む時期です。 &nb ...