ライゼスポーツ

日頃の運動習慣

皆様こんにちは。ライゼスポーツトレーナーの西畑です。この頃は春眠暁を覚えずというかなんというか・・・眠い日が続きますね。花粉症の方はかなりつらい時期なのだそうで、是非とも注意して頂きたいところです。有難いことに私はまだ発症していませんが、周りの話を聞いているといつ来るか ...

皆様こんにちはトレーナーの山本です???? 最近ガソリンの値上がり凄いですよね???? 今回はアイドリングストップ機能がある車の話になります???? 正直使う方がいいのか使わない方がいいのか迷った事はないですか❓ 結論から言うと車の事を考えると使わない方がい ...

こんにちは！トレーナーの松尾です???? 早くも２月に入りましたね。２月は２８日間しかないのに節分やバレンタイン、子供の生活発表会や習い事の発表会。。行事が多いのであっという間に過ぎてしまいそうです。そんな中、インフルエンザも大流行していますよね???? うちの子供たちの学 ...

皆さんこんにちはトレーナーの高原です！ここ数日は暖かい日が続きましたが今日からは数年に一度の寒波が襲来するそうですね???? 気温の落差が激しく身体がしんどいと思いますが皆さん体調には気を付けてお過ごしください！皆さんお正月は初詣やどこかお出かけはされましたか ...

皆様こんにちは。ライゼスポーツトレーナーの西畑です。無事2026年を迎えることが出来ましたね。今年もスタッフ一同お客様に向き合って頑張っていければと思います。さて、もうすでに年が明けて二週間が経過していますが皆様いかがでしょうか？？ ...

皆さんこんにちはトレーナーの山本です???? 年内の営業は本日で終了です!(^^)! 年明けは4日（日）からの営業です✨ 皆さん今年の抱負はありましたか❓ 僕は二つありました ①ゴミを拾う　　　　　　　　　８５％ ②イライラしない方向に考える　６ ...

こんにちはトレーナーの松尾です???? 11月も終わりに近づき、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。多くの方が感じ始めるのが、「体の冷え」。実は、この冷えこそが冬の体調不良やパフォーマンス低下の大きな原因になります。 ????なぜ寒くなると身体が冷えるの？１、筋肉 ...

皆さんこんにちはトレーナーの高原です！ 11月に入って一気に気温が下がり、特に朝晩の冷え込みが厳しいものになってきましたね???? 日中は太陽が出ているとまだ少し暖かいこともあり外出時の服装決めも中々難しいです???? 気温も下がり始め11月に入ったとなるとそろそ ...

皆様こんにちは。ライゼスポーツトレーナーの西畑です。暦上では完全に秋に入っていますが昼間はまだまだ暑い今日この頃。皆様いかがお過ごしでしょうか？？私は通勤時の残暑にすらやられそうです。さて秋に入ってくると食欲の秋やらスポーツの秋やら色々ありま ...

皆さんこんにちはトレーナーの山本です???? 皆さんはハロウィンで仮装をしたりパーティーを行ったりハロウィンを楽しんでいますか❔ 僕は仮装をしたことがないので一度はやってみたい気持ちはあります???? ご存じの方もいらっしゃると思います。諸説ありますがハロ ...