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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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代謝アップの秘訣は「動的ストレッチ」だったんですね!(50代女性、専業主婦)

2017年11月2日 By ae136hdtza

代謝アップの秘訣は「動的ストレッチ」だったんですね!(50代女性、専業主婦) 運動嫌いな私でも、ライゼスポーツに週1で通うのが楽しみになっています。 床から立ち上がることが困難だったんですが、ライゼスポーツに約半年間通って、最近正座をすることができるようになりました。 前より楽に生活ができるようにな ...

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正しい筋力トレーニング方法も(30代男性、製造業・会社員)

2017年11月2日 By ae136hdtza

正しい筋力トレーニング方法も(30代男性、製造業・会社員) 筋肉の鍛え方をちゃんと教えてくれます。前の僕はただやみくもに鍛えてただけで、あれは間違った方法だと今だから言えます。 「先に体を柔らかくする」って事を 初回体験の時に、トレーナーさんに教えてもらったのがきっかけです。 30代に入ると、筋肉 ...

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医師監修の個別プログラムだから、実感するのが早かったと思います。(40代男性、デスクワーク・会社員)

2017年11月2日 By ae136hdtza

医師監修の個別プログラムだから、実感するのが早かったと思います。(40代男性、デスクワーク・会社員) 他のジムに通っていたけれど、ライゼスポーツで教えてくれることを実践すると、体が昔に戻っていくのを実感しています。 たくさんスポーツジムがある中、僕がライゼスポーツを選んだのは、「トレーナーさんと二人三 ...

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思ってた以上に、体は硬くなっている(30代男性、飲食店・会社員)

2017年11月2日 By ae136hdtza

思ってた以上に、体は硬くなっている(30代男性、飲食店・会社員) 自分が思っている以上に、体が硬くなっていることに気づかされました。半年通っていて、体が前より柔らかくなっていることを実感中です。 夜も遅い飲食店という仕事柄、体を動かして健康になりたい!と意識したのが30代後半です。 ...

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目標に向かってトレーナーと二人三脚(20代男性・デスクワーク会社員)

2017年11月2日 By ae136hdtza

目標に向かってトレーナーと二人三脚(20代男性・デスクワーク会社員) 僕のオリジナルのプログラムを組んでくれるので、目標達成のために一緒にがんばれます! 休日はチームでフットサルを楽しんでるんですが、去年は2回もケガをしてしまいました。 ...

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動的ストレッチマシンで女性もラクラク(30代女性、アパレル店・会社員)

2017年11月2日 By ae136hdtza

動的ストレッチマシンで女性もラクラク(30代女性、アパレル店・会社員) 「ストレッチマシン」って力がいるのかと思ったけど、力の弱い私でも楽にできるから嬉しいです。 写真でみたら、マシンって力使いそうじゃないですか。試しに行ってみた初回体験で、 ...

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ゴルフにも関節の可動域・柔軟性が大事(50代男性、会社役員)

2017年11月1日 By ae136hdtza

ゴルフにも関節の可動域・柔軟性が大事(50代男性、会社役員) ツアープロのコーチから、「肩甲骨が硬い」と言われて、ストレッチを継続的に行ったら、自然と飛距離が伸びました。 昔は250ヤードは飛んでいたのに、少し前まで180ヤード前後に落ちてました。 ...

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体力がなくても気軽に通える(60代男性、会社経営)

2017年11月1日 By ae136hdtza

体力がなくても気軽に通える(60代男性、会社経営) 病気で1か月入院していた私。退院時、足にしびれと腰痛。ライゼスポーツと出会って本当によかった。 内臓の病気で、1か月ほどベッドで寝たきりの日々が続いていました。 ...

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