足の動きが重要!?今すぐ簡単にできる「夏の冷え対策」 2018年8月8日 By ae136hdtza こんにちは! ライゼスポーツ トレーナー 石山です! 8月に入りまだまだ猛暑日が続いてます。(ちなみに気温が35度以上超えると猛暑日になります。) こまめに水分補給を忘れずにしてくださいね。 どうしてもつけてしまうエアコンの冷え対策 この猛暑日の中、お家でエアコンをつけている方がほとんどだと思い ...Read More