こんにちは！トレーナー清川です 最近日中がすごく暖かく、桜の開花宣言もあり春を感じています ただこの3月4月は花粉が辛いですよね🤧 そこで！今回は花粉症の症状でもある、鼻づまりに効くセルフケア方法をご紹介します！   ◇花粉症とは？？◇ そもそも花粉症とは何か、少 ...

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