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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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冬のゴルフは、これで完璧❗️冬ゴルフのファッション&持ち物まとめ❗️

2021年1月17日 By ライゼスポーツ

❄️冬のゴルフは、これで完璧❗️冬ゴルフのファッション&持ち物まとめ❄️

 

楽しいはずのゴルフ⛳️が、寒さとともにプレー中の待ち時間などで、つらくなる😔のはもったいないですよね。

今回は、冬のゴルフを楽しむための寒さ対策をご紹介します❗️

防寒のポイント☝️

冬の服装のポイントは2つ!

1. 首・手首・足首3つの首と、下半身・お腹をしっかり防寒👏

2. 着膨れせず、スイングバランスの崩れない素材のチョイス👏

 

それではインナーから防寒グッズまでアイテム別に見て行きましょ❗️

・『インナー』:まずはしっかり中から防寒✌️

上下に防寒素材のインナー(コンプレッションウエア)を着用しましょう😊

防寒性・速乾性・軽量性や温度調整ができるなど、機能性の高いインナーを❗️

・『アウター』👕:インナーで保温された熱にしっかり蓋を❗️

ダウンベスト・ウィンドブレーカーなどを着用。

 

 

袖の取り外しができるタイプを選べば日中と朝・夕の気温差に対応しやすいですね😊👏

ポイントは、スイングバランスの崩れる(動きにくい)、モコモコ・ゴアゴアしたりするようなものは避ける❗️さっと着脱が楽なベンチコートも、とっても寒い日は持って行くと良いです😃

・『パンツ』:防寒の基本は足元❗️

風を通さない生地の中の中綿入りのものがおすすめです😊

足元が冷えると、スウィングの土台がふらつくこともありますのでしっかり温かくしましょう👏

・『ソックス、レッグウォーマー』:足元の防寒❗️

冬の足元は防寒性の高い「ソックス」「レッグウォーマー」を😃

・『ネックウォーマー、ハンドウォーマー』:首周りをしっかり守る❗️

秋冬のラウンドに欠かせない『ネックウォーマー』

温かい中綿入りや、急な天候の変化が気になる日は撥水加工がオススメです😊

 

『ハンドウォーマー』もオススメ❗️

クラブを握る手がかじかんでしまうと中々思うようなスイングもできないもの。

ただ、グローブの上に着けたり、外したり出来るハンドウォーマーがオススメです。

手先や手首を温めると体感温度もぐっと上がるので、是非チェックしてみてください😃

・『ニット帽』:耳にあたる冷気をシャットアウト❗️

頭も耳も温められ、ショットに集中しやすくなります😊

見た目も可愛いデザインがたくさんあり、オシャレアイテムにもなります。

イヤーウォーマーもオススメですね。

 その他、腰を動かすのに支障のない腹巻を中にする人もいてます😃

ワンピース+ストッキングorカラータイツの組み合わせもオシャレな女性の中で流行っています。ゴルフ場が芝なので、緑以外のカラーがオススメです😄

冬ならではのマストアイテムはこちら❗️

・カイロ

ポケットに入れられるものを数個持っていきましょう❗️

または背中やみぞおち辺りに事前に貼っておくのもオススメです😀

・ハンドクリームやリップクリーム

手や唇の乾きは握りや集中力の妨げに。肌の乾燥対策もお忘れなく❗️

・ボール

左が柔らかいボール 右がやや硬めのボール

冬は寒さで固くなりやすいので、夏場より柔らかめのボールがいいかもしれません😃

ただし、個人差がありますのでまずは色々と試してみましょう。

また、ボールやクラブはプレー前日から暖かい部屋に置いて、道具も冷えないように対策することをおすすめします☝️

 冬ゴルフを楽しむポイントは、皮膚を出さない防寒グッズと、スイングの妨げにならないような薄くて暖かい素材がポイント❗️

そして次がもっとも大事なことになります😃

冬場のプレー前のストレッチもいつも以上に念入りにやってみてくださいね😃

 

😺ライゼスポーツ😺

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっており、ゴルフをしている方には、とてもいい環境になっております。

また、ストレッチジムだけの利用も可能です。

ライゼスポーツでは随時、初回体験のご予約をうけたまわっております。

ゴルフレッスン約30分・ストレッチジム約30分になっております😁

ゴルフ初心者の方、ジム未経験者の方、大歓迎です!ぜひお気軽にお問い合わせください☆

📞0120-161-859

ライゼスポーツでお待ちしております。⛳️✌

カテゴリゴルフプロ, ゴルフレッスン, ブログ, レッスンプロ

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(平日)9:00~20:00
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(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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新しく雑誌入荷致しました😊👏 #ラ 新しく雑誌入荷致しました😊👏

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最近動画をサボっていました。白井です😆
今日のテーマは『テイクバックで気をつけること』になります🫡

テイクバックの時に気をつけることはゴルフクラブが腰の位置にきたときにヘッドが後ろから見た時にインサイドやアウトサイドにあげないことです😆
後ろから見たら手元とヘッドが重なる位置がまっすぐ上げれてることになります😍✋

どーしても手先で上げてしまうと安定した上げ方ができないのと再現性にかけます😭

始動の時は
アドレスの形をキープしたまま体とクラブが同調して腰の位置まであげることが重要になりますので、また一度自分の始動見直ししてみてはどうでしょうか😆⁉️

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最近黄砂と花粉のコラボにビビってゴルフをしています。
どーも白井です😆

春先になるとどこもかしこもフェアウェイに目土が入る季節でセカンドショットも難しくなりますよね😭
変に意識して打ちにいってトップしたり綺麗に打とうとして逆に頭の位置が後ろにいきダブったり…

そんな時の対策としては

アドレスの時の頭の位置や軸を意識して振ることです😊

打ちにいったり綺麗に打とうとしてギッコンバッタンにならないように打つ前に足を閉じてハーフスイングをします。
足を閉じて素振りすると頭や体の軸が安定すると思います👏
頭の位置の軸をキープしようと思ったら腰もしっかり動く、回らないとダメです。
間違えてはダメなのは腰は切らないでください‼️
上半身と下半身、同調しながら回すイメージです😍
あとは振り切ってくれたらミスは軽減されると思うのでまたみなさんお試しください😊👏

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今日は3月中旬で雪が降ってクローズのゴルフが多いみたいですね😅どーも白井です🙂

今日の動画の内容は『バンカーはSWだけじゃない』になります😆
みなさんバンカーイコールSWで打ちませんか?
とりあえずバンカー苦手な人は一度AWや52度で打ってみませんか?
どーしてもSWだとロフトが寝ているので力のない人や女性の方だと球が前に飛ばなくなり余計、力が入り出にくくなります。
52度やAWでフェイスを開くとバンスも使える+SWよりロフトもあるのでフェイスにも乗りやすく出る可能性大になります😆
打ち方はいつも通りで大丈夫です😍
一度お試しください😆

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今日は噛まずに喋れてると思います🤭
どーも白井です😃

今日の内容は『100ヤード以内で気をつけること』になります😃

もう色々考えることはあると思いますがこれだけ気をつけてください。

ベタに『顔を残す』です😃
どーしても100ヤード以内になると寄せたいっていう気持ちが先走りみんな早く見に行ってしまい前傾角度がつぶれだふったりトップのミスが多くなると思いますます。
できたらみなさん方向は気にせずしっかり顔残して打っていきましょうー😍👏

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はじめに言うときます‼️
つま先さがりをつまさけさがりと噛んでしまっている白井です🤣笑
今日の動画の内容は『つま先下がりの傾斜』になります。

気をつけることは
①いつもの思っている番手より1クラブあげる。
 9アイアン→8アイアン
②アドレス時の膝の高さをフィニッシュまでキープ。
 インパクトの時の伸び上がりはNG。
③トップの高さはあまり高く上げない。ハーフスイングで。
④アドレスの時は重心低めで構える。
⑤スライスがでやすくなるので目標方向よりやや左狙い。

以上のことを意識してくれるとミスは少なくなると思うのでみなさんぜひお試しください🫡

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