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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

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ホーム » ブログ » 花粉症対策🤥

花粉症対策🤥

2024年3月14日 By ライゼスポーツ

ゴルフ担当の白井です😊

もうすぐ待ちに待ったラウンドシーズンがやってきますね‼️

だんだん暖かい日が多くなってきてゴルフに行きたくてウズウズしている方も多いのではないでしょうか🙂⁉️

ただ、ラウンドシーズンと共にやってくるのが”花粉”です。外に出た途端、目がかゆくて鼻がムズムズしてしまう方もいらっしゃると思います。今回は春のゴルフを快適にするための花粉対策をご紹介します😃

花粉症じゃない方も要注意‼️

ご存知の通り花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因でくしゃみ・鼻水・目のかゆみなどを引き起こすものです。花粉症とは無縁‼️と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか⁉️

しかし、今まで花粉症ではなかった方も急に花粉症になってしまうことがあるんです。特に、ゴルフ場周辺はイネ科の植物やスギ、ヒノキが植えられていることが多いんです。さらに、日本では少ないのですが”芝花粉”もあるので花粉症じゃない方も油断できないですので気をつけてくださいね🤥

少しでも快適にゴルフをするためには…

花粉すべてをブロックすることは難しいですが、少しでも症状を軽くする為にこの2つの方法が有効的だと思います😄

①花粉がつきにくい服装にする
②花粉付着防止グッズを使用する

①花粉がつきにくい服装にする

まだ肌寒い日が続いているのでセーターやアウターなどを着てゴルフをすることがあるかと思います。しかし、ニットやウール、フリースなどの素材は花粉が付きやすく、落ちにくいんです。なので、花粉が落ちやすく表面がつるつるしたナイロンやポリエステル素材のアウターがおすすめです‼️

②花粉付着防止グッズを使用する

鼻の症状を抑えるにはやっぱりマスク!と思いますが、ラウンド中にマスクをしていると息苦しかったり、女性の方だとメイクが落ちるのでマスクをしたくないって方も多いのではないでしょうか⁉️

そんな方におすすめなのがこちら!

スプレータイプの花粉症ブロックスプレー😄

鼻や目の周りに塗ると花粉を寄せ付けず、メイクの上からでもOKなので、女性の方におすすめです。

いかがでしたか。花粉をすべてを取り除くのは難しいですが、少しでも快適にラウンドするためにしっかり花粉対策をして、春のゴルフを楽しんでください😊

 

 

 

🏃ライゼスポーツ⛳

   

はじめてジムを利用する方、

どれくらい運動していいかわからない方、

ゴルフをしている方にもとてもいい環境です😉!!

 

ライゼスポーツでは、随時 初回体験の受付を承っております🌟

ジムやレッスン通いに迷っている方はぜひお試しください!

ゴルフ初心者の方、ジム未経験の方も大歓迎です!

ライゼスポーツ 初回体験

📞0120-161-859

 

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なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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