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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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冬の⛳に備えて🤗

2023年11月22日 By ライゼスポーツ

ゴルフ担当の白井です。 今日は冬のゴルフにそえてしっておくと便利な記事を書かせていただきます。 気温が低下する冬のラウンドは敬遠されがちですが、冬のゴルフならではのメリットもたくさんあります ラウンドを楽しむために必要なのは、ほんのちょっとの知識を仕入れておくだけ️ 今回は、冬 ...

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免疫力を高めて寒い冬に備えよう!

2023年11月13日 By ライゼスポーツ

こんにちは!トレーナー清川です!   立冬が過ぎ、ようやく日中の気温も下がってきましたね! 今年は長期間暑い日が続いたので冬が待ち遠しいです⛄   これから寒くなり乾燥してくると注意しなければいけないのが、 インフルエンザなどの感染症です😷 ...

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秋ゴルフのメリット4選!絶好の気温と紅葉でゴルフを楽しもう⛳️

2023年10月23日 By ライゼスポーツ

紅葉に心奪われる年齢となりましたどーもゴルフ担当の白井です。 今月のテーマは『秋』なので秋をテーマにお話しさせていただきます 日本でゴルフのベストシーズンと言えば「春」か「秋」が連想できます実際この2つの季節はゴルフ人気が高まり、それに付随して価格も跳ね上がります オフシーズンでは1 ...

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今回は「夏場の重いグリーン」がテーマです(^-^)

2023年8月16日 By ライゼスポーツ

  今回は「夏場の重いグリーン」がテーマです(^-^)夏ゴルフの天敵重いグリーンの対処法。 ゴルフ担当の白井です今日は夏のグリーンの特徴を書かしてもらいます 梅雨が明けて本格的に酷暑の季節をむかえてますね この時期のゴルフは体力的にしんどいですが、しんどいのはグリーン ...

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エアコンの節約術

2023年7月19日 By ライゼスポーツ

皆さんこんにちはトレーナーの山本です🤗 今回は簡単にエアコンの節約術をご紹介いたします🎶   エアコン使用時、室内温度は適温に保つ夏の室温は28℃、冬の暖房時の室温は20℃を目安にしましょう😊 夏の冷房時の温度設定を1℃高くすると約13%の消費電力の削減、冬の暖房時の ...

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脚のむくみについて

2023年6月7日 By ライゼスポーツ

ライゼスポーツ トレーナー松尾

こんにちは、トレーナーの松尾です🌸 6月に入り、本格的に梅雨になりましたね。先週もすごい雨の量で驚きました☔ 今月のテーマは「下半身」です! 蒸し暑くなってきて、除湿や冷房をつける頻度も増えてくると、外と室内の温度の温度差に身体がうまく対応できず、血行不良や代謝不良が起こりやすくなり ...

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ゴルフ上半身の使い方がうまくなる4つのポイント🤗

2023年5月8日 By ライゼスポーツ

ゴルフ担当の白井です 今月のテーマは『上半身』なのでゴルフでの大切なポイントでブログを書かせてもらいます ゴルフでスイングの調子が悪くなると「肩の使い方は正しいのか?」「腕の動きは大丈夫か」などあれこれ悩んでしまいますよね 特に上半身は手首や腕など細かく動きやすいので、各部位がミスを ...

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筋トレで飛距離アップ!ゴルファーにおすすめのトレーニング4選

2023年4月3日 By ライゼスポーツ

1か月振りの投稿。ゴルフレッスン担当の白井です 今月のテーマは挑戦になりますので暖かくもなって運動もしやすくなってくる時期なので今日は筋トレで飛距離アップ!ゴルファーにおすすめのトレーニング4選を紹介していきます。 一般的にゴルフは、筋力量がなくても楽しめるスポーツとして認識されています実 ...

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3月🌸

2023年3月1日 By ライゼスポーツ

ライゼスポーツ トレーナー松尾

こんにちはトレーナの松尾です。 やっと気温が高い日が続いて、春を感じるようになりましたね。今月のテーマは「変化」です。 年度末になってくると、仕事でやることが増えたり、移動があったり、子供の進級、進学など暮らしの中でも色々と変わってくることがありますよね。 そんな忙しい中でも、バラン ...

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飛ぶ?飛ばない?温度、湿度、気圧と飛距離の関係性について😊

2023年2月6日 By ライゼスポーツ

  今日は季節や環境と、飛距離についてお話します 「今日は寒いから、飛ばないね」 「今日は湿度が高くて空気が重たいから、1番手上げよう」 「このゴルフ場は標高が高いから、飛ぶよ」 ぼくもよく言う言葉です 年間を通してプレーしているゴルファーなら聞いたことや ...

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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

ライゼスポーツ いずみ宮本町

reise.sports

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
TEL/0120-161-859
厚生労働省認定施設
ライゼスポーツ いずみ宮本町店
受付時間/ (平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

みなさん‼️急に気温も高くなってきたので熱中症には気をつけてくださいね。どーも白井です😊

今日はグリーン奥からの左足下りの傾斜のレッスンになります👏👏

動画には転がしパターンと上げるパターンの動画になってます😌

内容は動画を見て頂けたら嬉しいです‼️
けど1番重要なのはできたら転がしアプローチで寄せれるように頑張ってください😊
球を上げにいかない。以上です😊

是非一度お試しくださいませ😊👏

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なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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