皆さんこんにちはトレーナーの高原です！
毎日20℃を超えてきて日中であれば汗が流れてしまうくらい暖かくなってきましたね🌞
4月も残り少なくなってきましたがスギに続いてヒノキと花粉が多く飛んでいますね😭
僕も花粉症の症状が出ていてかなりしんどいです🤢
周りに杉の木がないのに花粉症がつらいというのは実はかなり遠くから花粉が飛んできているから近くに杉の木がなくても症状が出てしまうそうです。
実際にどのくらいの距離飛ぶのかというと気象条件によっては100㎞以上飛ぶこともあるそうです。
周囲に森林がなくても症状が出てしまうのは仕方のないことのようです😭
そんな花粉ですがこまめな水分補給によって症状が少し和らぐこともあるようです。
喉や鼻の粘膜が乾燥すると、花粉の刺激を受けやすくなるそうで水分を摂ることによって
粘膜を保護してくれる作用があるそうです！
これからどんどん気温も上がってくるので花粉対策だけでなく熱中症対策も兼ねてこまめに
水分補給していきましょう！！
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