ライゼスポーツ – ページ 8

生活習慣を見直して免疫力UP！

こんにちは！トレーナー清川です???? 2月中旬は季節外れの暖かさでしたが、最近はまた気温が下がり2月らしい寒さになりましたね❄️ 皆さんはこの寒暖差で体調など崩してはいませんか？この時期は花粉も飛び始めるので、寒暖差と花粉のダブルで不調な方も多いと思います。 ...

皆様こんにちわ。ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 2月も中旬になってきましたが、最近は春並みに暖かかったり冬のように寒かったりと温度変化がとても極端ですよね。これほど日によって変化すると体調に不調をきたしやすくなるため、いつにもまして注意が必要ですよね。 ...

皆さんこんにちはトレーナーの山本です???? 2月のテーマは免疫力です免疫力が低下すると感染症にかかりやすくなるだけではなく、がんなどの病気を発症するリスクも恐れられています???? 病気だけでなく免疫力の低下によって血行が悪くなると ...

ゴルフ担当の白井です。今年もライゼスポーツゴルフスクールをどうぞよろしくお願いいたします新年からもう1ヶ月経ちましたね。 2024年のゴルフの抱負や目標を決めましたかゴルフにおいても「目標」を決めてしっかり考えませんか・昨年よりも多くゴルフコースでプレーする！・会社のコン ...

こんにちは！トレーナーの松尾です????お久しぶりです。今年のお正月は、大変なことが多かったですね???? 災害にあわれた方々に対しまして心よりお見舞い申し上げます。スタートから暗いニュースが多いわけですが、みなさん今年の目標などありますか？健康面や、お金を数万円貯めるぞ ...

こんにちは！トレーナー清川です???? ついこの間までお正月ムードでしたが、気が付けばもう1月も終わりですね???? 近頃スーパーに行くと、バレンタインのチョコや節分の豆などが売られていて、時の流れの速さを感じました???? さて、今月 ...

皆様こんにちは。ライゼスポーツトレーナーの西畑です。新年を迎えましたが年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？？休めるときに身体をしっかり休めることは大切なことです。私もいつもに比べ、少し寝る時間を多く取れたので有難い限りです。さて、新年と言えば今年の抱負を掲げる ...

皆さんこんにちはトレーナーの山本です(^^♪ ほとんどの方が仕事始まってると思いますが休みボケはしてないですか？程よくなまった体を動かしてほぐしましょう✨ 1月のテーマは抱負です僕の今年の抱負はシンプルかつ簡単を意 ...

こんにちは。トレーナーの松尾です今日は、今年最後のライゼスポーツとなりました今年もたくさんの方にご利用頂き、ありがとうございました。あっという間の一年でしたが、みなさんと「寒いね〜、暑いね〜、こんなニュースがあったね〜」など色々な会話をしながら、日々の運動を一緒にさせて ...

こんにちは！トレーナー清川です???? 早いもので今年も残すところあと2週間となりました???? 12月は行事ごとが多いせいか、何かと出費が増えますよね…。私はここ最近、1年頑張ったからご褒美に…やら新年に向けて…と称し、いろんなものを買ってしまっていま ...