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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

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ホーム » 体のこと » ハッピーニュース!!トレーナー復帰!!

ハッピーニュース!!トレーナー復帰!!

2021年5月8日 By ライゼスポーツ

お久しぶりです😙
2階トレーナーの松尾です!
最近は、コロナで、大変な世の中になってますね😢😢そんな中、1年2ヶ月ぶりに復帰させて頂きました🙇‍

久しぶりのライゼスポーツ !みなさん覚えてくれてるかな?知らないお客さんが多いかな〜?と緊張していましたが、「まつおちゃんやん!びっくり〜」と明るく声かけてもらって一安心。心がリラックスしました😌💕

産後、身体がガチガチで、筋肉もなくなっているので、身体を戻していこうと思っていますっっ!!
しかーーし、初日から筋トレをして2日目ですでに、上半身筋肉痛でございます😂🙌
ゆっくり、、、引き締めていかないと💦と反省しております🥺w

産後の腰痛などある方!!
腹筋を鍛えたら楽になりますよ👍
自分の時間は、なかなか取れませんが💦
少し空いた時間に、
肩こり防止に肩甲骨のストレッチ!
腰痛防止に腹筋!がおすすめです💡

またみなさんとお会いできることを
楽しみにしています😍😍

Filed Under: ストレッチ, トレーナー, 体のこと

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