11月2日(水) マットストレッチ教室

こんにちは!

トレーナー石山です!

ここ最近は秋晴れで過ごしやすい天気になっていますね!外出時は朝晩は寒くて、日中は暑く服装に困ります!😓

土曜日は天気が悪くなるみたいなんで残念です😓

松尾トレーナーによるマットストレッチ教室

さてここから本題へ・・・

11月2日(水)13:00~14:00 まで 松尾トレーナーによるマットストレッチ教室を開催しました!😊

ライゼスポーツ初の試みではあったので不安はありましたが、無事に終了致しました!

定員数は最大4名だったのですが・・・無事に4名の方に来ていただきました!😆 ありがとうございました!

 

普段ライゼスポーツはお客様とトレーナーが1対1で一緒にトレーニングやストレッチをやっていくのをメインでさせていただいてます!

しかし、今年の9月で2周年ということもあり、何か違うことをやってみようということでこの企画が始まりました!

他のフィットネスジムなどこういう教室は、大人数で頻繁に行われています!

大人数になるとどうしても時間の関係上なかなか全員フォームをしっかりみることはできないですが、少人数なのでしっかりフォームなどトレーナーに見てもらいながらできます😊

それもライゼ特有な感じがします!笑

1からライゼスポーツオリジナルのセルフストレッチメニューを作成するのはなかなか大変でした😓

僕自身もこういうことするのは初めてだったので、、、今回この企画に携わっていい勉強になりました😊

メニューさえできれば、、、後は練習あるのみだったので松尾トレーナーと空いた時間にたくさん練習しました!

本人曰く少し緊張していたらしく、練習通りにはうまくできなかったみたいですが、、、めっちゃいい感じにできていたと思います😊

4名の方にも終わってから今回教室のアンケートを書いていただいたので、良かった点、悪かった点がはっきりわかりました!

次回はもっと良いものができそうなので期待していてください!!

日程は決まり次第、掲載させていただきます!

松尾トレーナーお疲れ様でした😊

最後に集合写真撮りました😊