今年最後の・・・

こんにちは。

トレーナーの松尾です

 

今日は、今年最後のライゼスポーツとなりました

今年もたくさんの方にご利用頂き、ありがとうございました。

あっという間の一年でしたが、みなさんと「寒いね〜、暑いね〜、こんなニュースがあったね〜」など色々な会話をしながら、日々の運動を一緒にさせてもらって、すごく楽しい時間を過ごさせてもらいました

 

2023年は、みなさんにとってどんな年になりましたか？

私は今年、、、、ゴルフを始めました

以前に、少しやったことはありましたが今年はパブリックに、チャレンジしてみました

最初は、前に進めばいいか◎と軽い気持ちでいましたが、狙っていない所にいったり、、空振りしたり、力が入ったり、、、ゴルフって難しい

悔しくなって、ライゼで自分のスイングを見て、アドバイスをもらって直すようにしました。

それでも、本番は力が入ってなかなか思い通りにいかないものですね

でも、難しいからこそ、思い通り打てたときの気持ちよさは、なんとも言えない

ゴルフする人が多い理由や、ハマる気持ちがわかりました

子どもがまだ小さいので、時間的に本コースは回れないのが悔しいですが、来年もゴルフの練習を頑張っていきたいと思ってます

 

ライゼスポーツでは、肩、膝、腰。みなさんさまざまな痛みでお悩みの方が多いですが、やっぱり運動は、少し手もして損はないですなかなか、痛みがとれないわ〜と悩む方もいらっしゃいますが運動を続けていれば、痛みは軽減するはずですっっ！そして、適度な運動は、基礎代謝も上がりますし、免疫力も高まります！！ストレス発散、心の安定にも繋がりますよ継続は力なり

今年の冬は、気温の上がり下がりが激しいので、体調には、気をつけて下さいね。年末年始は、家で少しでもストレッチを✨して頂けたら嬉しいです！

 

 

来年も、ライゼスポーツを宜しくお願い致します。