• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

  • ライゼスポーツとは
    • スタッフ紹介
    • 医療費控除について
    • アクセス
  • 期待できる効果
    • 会員様の声
  • サービス
    • 初回限定体験(60分)のご案内
    • 料金表
    • メディカルストレッチ(2F)
    • ゴルフレッスン(1F)
  • 導入マシン
    • 動画で見る!医師厳選のストレッチ&トレーニングマシンの使い方
  • ブログ
  • お問合せ
ホーム » ブログ

動的ストレッチについて

2019年9月3日 By ae136hdtza

こんにちは!トレーナー清川です! あっという間に9月ですね!8月後半は雨が続きましたが、9月は晴れてほしいです…😅 雨でジョギングやトレーニングにいけない時は、家でストレッチなどをしてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?? ということで今回は、動的ストレッチというストレッチ方法について、話し ...

Read More

パーソナルストレッチとは・・?

2019年9月2日 By ae136hdtza

パーソナルストレッチのメリット トレーナー石山です。 ようやく夜も涼しくなりエアコンをつけない日が多くなってきました。秋に近づいていて、少し寂しい気持ちにもなりますが、涼しくなるので助かります。 今日はパーソナルストレッチのメリットについて少しお話させていただきます。   パーソナルス ...

Read More

3周年突破\(・ω・)/

2019年9月1日 By ae136hdtza

ライゼスポーツアイキャッチ

皆様こんにちは! ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 ライゼスポーツは今日9月1日でオープン三周年に突入します。 長らく会員として通っていただいた方から新規でご入会していただいた方まで、多くのお客様に支えられて三周年を迎えることが出来ました。 これからもご期待やご希望に添えるようスタッフ一同 ...

Read More

全身ストレッチ教室

2019年8月29日 By ae136hdtza

ライゼスポーツ トレーナー松尾

全身ストレッチ教室🧘‍♂️ トレーナー松尾です! 8月21日13時から全身ストレッチ教室を行いました 今回のメニューは、タオルを使って全身のストレッチを中心に行いました。 タオルの端を持ち、頭の後ろに降ろします。 肩甲骨を寄せた状態で、深呼吸3回。 肩こり、猫背改善につながります。 タオ ...

Read More

2019年お盆期間中の営業日・定休日

2019年8月9日 By ae136hdtza

ライゼスポーツアイキャッチ

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 さて、誠に勝手ながらお盆期間中の営業時間及び休業日を下記のとおりとさせていただきます。 何卒、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 2019年度お盆期間の営業日・定休日 日程 営業/休館 営業時間  8月11日(日・祝)山の ...

Read More

猫背がダメな理由

2019年8月9日 By ae136hdtza

トレーナー石山です。 今日はほとんどの方が気になっている猫背についてお話させていただきます。 見栄えも悪くなりますし、ネガティブな気持ちにもなりますので、できるだけ直していけるようにいきましょう! ぜひこちらを読んでいただいてからご覧ください。↓ http://reise-sports.com/a ...

Read More

水と身体の関係性

2019年8月5日 By ae136hdtza

トレーナー石山です! 梅雨が明けかなり暑くなってきました。熱中症にならないようにほんとにこまめに水を取らないと危険なのでしっかり水を飲んでおきましょう☺ 今日は水と身体の関係についてお話していこうかなと思います! 水と身体 人間の身体は水で出来ています。 目安ですが、胎児は体重の約90%、新生児は体 ...

Read More

ストレッチマシン紹介 ⑧

2019年8月4日 By ae136hdtza

こんにちは!トレーナー清川です! 8月に入り、暑い日が続いていますね!テレビでも熱中症で倒れた人の話をよく聞くようになりました…。 熱中症にならないように、こまめに水分を取るなどの予防に気をつけましょう!! さて今回はストレッチマシンの紹介が最後になります。 8番目は『レッグプレス』の紹介をし ...

Read More

脂肪燃焼教室🤗

2019年7月25日 By ae136hdtza

ライゼスポーツ トレーナー松尾

7月24日13時から、女性2人、男性1人の合計、3人で脂肪燃焼教室を行いました! これから、暑い日が続くので体力をつけたい方や、痩せたい方など、それぞれの目標にむかって、みなさん汗を流されていました。 脂肪燃焼への近道は、筋肉の増量と基礎代謝よ上昇です!!!! 今回の教室の内容を簡単に紹介させても ...

Read More

トレーニング教室(‘ω’)

2019年7月22日 By ae136hdtza

皆様こんにちは! ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 雨が降ったりやんだりとジメジメした日々が続きますね・・・ こんな時は家でゴロゴロしたくなります・・・ それでも暑さに負けないようにしっかりと身体を動かしていきましょう!!   ところで先週の水曜日は、私が教室レッスンとしてト ...

Read More

  • « 移動 前のページ
  • ページ 1
  • Interim pages omitted …
  • ページ 21
  • ページ 22
  • ページ 23
  • ページ 24
  • ページ 25
  • Interim pages omitted …
  • ページ 27
  • 移動 次のページ »

Footer

ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

ライゼスポーツ いずみ宮本町

reise.sports

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
TEL/0120-161-859
厚生労働省認定施設
ライゼスポーツ いずみ宮本町店
受付時間/ (平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

みなさん‼️急に気温も高くなってきたので熱中症には気をつけてくださいね。どーも白井です😊

今日はグリーン奥からの左足下りの傾斜のレッスンになります👏👏

動画には転がしパターンと上げるパターンの動画になってます😌

内容は動画を見て頂けたら嬉しいです‼️
けど1番重要なのはできたら転がしアプローチで寄せれるように頑張ってください😊
球を上げにいかない。以上です😊

是非一度お試しくださいませ😊👏

#ゴルフ 
#ゴルフスイング 
#ゴルフレッスン 
#ゴルフレッスン動画 
#ゴルフ男子 
#スイング動画 
#골프 
#golf 
#⛳️ 
#プロゴルファー 
#アプローチ
#ライゼスポーツ
なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

#ゴルフ 
#ゴルフスイング 
#ゴルフレッスン 
#ゴルフレッスン動画 
#ゴルフ男子 
#スイング動画 
#골프 
#⛳️ 
#golf 
#プロゴルファー 
#ライゼスポーツ
ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

#ゴルフ 
#ゴルフスイング 
#ゴルフレッスン 
#ゴルフレッスン動画 
#ゴルフ男子 
#⛳️ 
#ライゼスポーツ
まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

#ゴルフ 
#ゴルフスイング 
#ゴルフレッスン 
#ゴルフレッスン動画 
#ゴルフ男子 
#골프 
#golf 
#パター 
#スイング動画 
#ライゼスポーツ
どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

#ゴルフ #ゴルフスイング #ゴルフレッスン #ゴルフレッスン動画 #ゴルフ男子 #スイング動画 #골프 #golf #⛳️#ライゼスポーツ
歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

#ゴルフ #ゴルフスイング #ゴルフレッスン #ゴルフレッスン動画 #ゴルフ男子 #スイング動画 #골프 #golf #ゴルフストレッチ #ライゼスポーツ
まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

#ゴルフ 
#ゴルフスイング 
#ゴルフレッスン 
#ゴルフレッスン動画 
#ゴルフ男子 
#골프 
#golf 
#⛳️ 
#スイング動画 
#ライゼスポーツ
めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

#ゴルフ 
#ゴルフスイング 
#ゴルフレッスン 
#ゴルフレッスン動画 
#ゴルフ男子 
#スイング動画 
#골프 
#golf 
#プロゴルファー 
#和泉市 
#ライゼスポーツ
さらに読み込む... Instagram でフォロー

Copyright © ライゼスポーツ | 大阪府和泉市のメディカルストレッチジム All Rights Reserved.

  • ホーム
  • ライゼスポーツとは
  • 期待できる効果
  • サービス
  • 料金表
  • 初回限定体験(60分)のご案内
  • スタッフ紹介
  • 医療費控除について
  • アクセス
  • 会員様の声
  • 施設・導入マシン
  • プライバシーポリシー
  • 運営会社