第1回マットストレッチ教室始動 こんにちは！ トレーナー石山です！ ここ最近は秋晴れで過ごしやすい天気になっていますね！外出時は朝晩は寒くて、日中は暑く服装に困ります！???? 土曜日は天気が悪くなるみたいなんで残念です???? 松尾トレーナーによるマットストレッチ教室 さてここから本題へ・・・ ...

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