ゴルフ担当の白井です。今回はスロープレイを防止するために気をつけたい初心者マナーをご紹介します 初心者が初ラウンド時に一番気をつけたいのがスロープレイです。 打球が安定しない初心者にとって、同伴プレイヤーたちや次の組の迷惑とならずコースを回ることは最低限守りたいマナーで ...
祝！五周年！
皆様こんにちは！ ライゼスポーツトレーナーの西畑です！ 9月を持ちましてライゼスポーツは営業開始から5周年を迎えることが出来ました！ 2016年9月からオープンし、今までいろいろなことがありました。 スタッフの入れ替わりであったりマシンが新しく増えたり・・・(笑) &nb ...
初回体験ってどんなことをする？？？
こんにちは???? 今日は を橋野がご紹介します～！！！！ まず、入館時に消毒と検温をさせていただきます。 それから、初回体験の申込書の記入をしていただき、 簡単に問診をして身体の悩みや症状などあればお伺いします。 ...
✨心身ともにリラックス✨
こんにちはトレーナーの松尾です 最近の急な雨、雷️には驚きますね 久しぶりにお仕事に来た松尾です 今年のお盆は、雨ばっかり。 コロナも増加傾向で夏らしいことが全然できませんね ところで、みなさん！ ラジオ体操は最近していますか？？ 私は夏休み、一年生の息子と、子供会のラジオ体操に参加 ...
雨の日が楽しく過ごせる解決方法????
こんにちは トレーナーの山本です 最近雨の日が続いてますよね。 雨の日は気分が乗らない事が多くないですか？ ご存知だと思いますが、低気圧が関係してます。 低気圧によって、目には見えませんが細胞内の水分が膨張して血管も膨らみます。 ...
ライゼスポーツの館内をご紹介！
どーも、館長ことゴルフレッスンの白井です 今お盆休みで会社が休みの方が多いと思うので少しライゼスポーツの施設についてご紹介をさせていただきます 一階は僕が担当の室内ゴルフ練習場、レッスンになります。 レッスンはお一人様25分のワンツーマンレッス ...
ゴルフでの柔軟性の必要性????
ゴルフ担当の白井です 今回もゴルフに必要な柔軟性を伝えさせていただきます 何度かブログでもお伝えはさせて頂いてますご今回のテーマも『柔軟性』で書かしていただきます ️ゴルフの柔軟性とは️ 筋力があって、柔らかくて、関節の可動域が広いことを意味します。身体の各部位の筋肉からの筋力 ...
歩くということ
皆様こんにちは ライゼスポーツトレーナーの西畑です 日差しが強い日が続いており、外にいても家にいても汗が流れてくる時期ですね・・・ こういう時はあえて散歩したり、動いたりしたほうが身体が元気になる、楽になるという方も多いのでぜひともきっかけを作ってみていただければと思います そ ...
New！トレーニングマシンの導入！
みなさんこんにちは❕ すっかり夏になりましたね???? 東京オリンピックも始まり、暑くて熱い毎日です！ 家の中や室内などでも、熱中症対策を欠かさずに 水分補給をしっかりしましょう???????? 本日は、新しく導入したトレーニングマシンの紹介をします！ ＼／です???? このマシンは、ハムストリン ...
疲れにくい身体を手に入れよう
皆さんこんにちは トレーナーの山本です♂️ いよいよ、夏本番ですね 夏バテだったり、何か疲れやすかったりしてませんか？???? 原因は様々ありますが、今回は 疲れにくい体づくりの３つの習慣をご紹介させて頂きます^ ...
