動画で見る！医師厳選のストレッチ＆トレーニングマシンの使い方 ストレッチゾーン(Hogrel, ZERO-i) Hogrel®（ホグレル） レッグプレス（太もも） トータルヒップ（太もも） ハイプーリー（背中） マルチスロー（肩） インナーサイ（股関節） ZERO-i™（ゼロイニシャライズ） ヒップフレックス（臀部） クラスエクステンション（臀部） ショルダーエレベーション（肩） ショルダーエレベーション（肩）座位ver アダクターエクステンション（股関節） チェストエクステンション（胸） トレーニングゾーン（有酸素運動、筋力トレーニング） Technogy®（テクノジム） ロープル（背中） クランチ（腹） ツイスト（腹） プレス（胸） レッグプレス（脚） FLEXABIRITY Posterior（脚） FLEXABIRITY Anterion（脚） レッグエクステンション（脚） マットエクササイズゾーン ―Technogy®（テクノジム） アルケ ウェルネスボール（肩関節ストレッチ） フォームローラー（肩関節ストレッチ） スタビリティディスク（バランス） ケトルブロック（胸・腕） ツインクラブ（腰・臀部）
