ライゼスポーツとは

1Fはゴルフレッスン、2Fはメディカルストレッチ

ライゼスポーツは健康増進を目的とした個々のカラダづくりのために医師が厳選した最新の設備を備えております。1F、2F共に専門トレーナーとのマンツーマンによる指導で、様々な用途に合わせられるトータル的なストレッチ＆トレーニングを行っていただくことができます。

2F メディカルストレッチ

ライゼスポーツのストレッチ＆トレーニングでは、カラダの劣化したあらゆる箇所を改善できるマシンを医師が厳選して取り揃えております。
「運動不足を解消したい。」「カラダの冷えを改善したい。」「ガチガチに凝り固まったカラダを軽くしたい。」「怪我をしにくいカラダを作りたい。」など、どんな世代の方にも対応できるように、1人1人に合わせたプログラムをご提案致します。

少人数制ストレッチ

ライゼスポーツのメディカルストレッチを行う2F ストレッチゾーンの空間は、電車に例えると概ね１両に１人の、環境でスポーツしていだだいてます。

※ライゼスポーツの面積は１フロア２００平方メートル　述べ400平方メートルです。電車は長さ２０ｍ、幅２ｍです。　ライゼスポーツの高さは平均4m。電車は2.5メートルくらいでしょう。

毎回少人数制で集中してストレッチに取り組んでいただけます。また、常に空気の入れ替えなど換気回数の管理を徹底し、安心して体と向き合っていただける快適な環境づくりを徹底しております。

1F ゴルフレッスン

ライゼスポーツのゴルフレッスンは、初心者から上級者まで幅広くご利用いただけます。
「ゴルフをはじめてみたい。」「コースデビューしたい。」「ゴルフ上達のための筋力や柔軟度をアップしたい。」「飛距離を伸ばしたい。」「スコア100の壁を超えたい。」など、目的に応じたレッスンをご用意しております。ツアープロが、的確に課題点を発見し、最新の測定器で科学的かつテクニカルに指導致します。

各回、少人数制ゴルフレッスン

毎回、少人数制で集中してゴルフレッスンに取り組んでいただけます。また、常に空気の入れ替えなど換気回数の管理を徹底し、安心してゴルフレッスンに集中していただける快適な環境づくりを徹底しております。

目的に合わせたセミオーダーのストレッチ＆トレーニングメニュー

自分のカラダは自分で守るREISE SPORTSメソッド

デスクワークの増加などで、カラダを動かすことが少なくなった昨今、自分の健康は自分で守る時代になってきました。自分で健康管理を行うカラダづくりの方法は、年代・性別・ライフスタイルによって異なります。パーソナルトレーナーが、お客さまに合った方法を提案し、健康維持につなげる指導を行います。

慢性的に凝り固まってしまったカラダをほぐす

人間のカラダは運動不足が続くと、歳を重ねる度にカラダの至る所が固くなってしまいます。マッサージや整体など、カラダの外からほぐして楽になるのは一時的です。ライゼスポーツではカラダの中の凝り固まっている筋肉をストレッチすることで、根本的改善に導きます。

アスリート向け、カラダのバネと筋力を鍛えるプログラム

怪我になりにくいカラダづくりの基本は、筋肉を鍛えるより前に、カラダの柔軟度を高めることです。筋肉の緊張が過剰に高まることで、全身の骨格などにも悪影響を与え、身体にはたくさんのデメリットが生じ、そこから病へと進行してしまいます。そうならないためにも常に筋肉を程良く収縮、弛緩させてあげることが重要です。