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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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ホーム » 未分類 » 自己紹介①

自己紹介①

2018年9月12日 By ae136hdtza

 

おはようございます!

トレーナーの石山です!

今日は少し肌寒いくらいですね。昨日はいい天気だったのですが・・・なかなかすっきりした天気が続かないですね。。

皆様この前の台風は大丈夫でしたか?ライゼスポーツも被害にあいました。看板が飛んで行ったりごみ箱が紛失したり、、、正直こんなに被害が出るとは思いませんでした。

やはり台風は怖いですね。今後は同じような台風もあるみたいなので防災グッズを準備しておいた方がいいかもしれないですね。

突然ですここでトレーナー石山の自己紹介をさせていただます!

自己紹介

名前:石山 涼

出身:大阪府和泉市(生まれも育ちも)

生年月日:H8.8.23 22歳(一応最年少ですが、いつも27歳くらいって言われます。笑)

スポーツ歴:サッカー

得意分野:トレーニング

趣味:靴集め、スポーツ観戦(イタリア サッカー)

保有資格:健康運動指導士 JATI-ATI

最近はまってること:漫画を読むこと 海釣り

頑張りたいこと:資格取得、あとブログ頑張ります‼笑

長所:声が低い

短所:声が大きい(うるさいくらいです。笑)

 

ひとまずこんな感じですかね・・・ もっと知りたい方はぜひライゼスポーツにお越しください!!笑

スタッフは僕一人だけじゃないので随時紹介していきます!

お楽しみに!

ここから少し資格の話を・・・

JATI-ATIってどんな資格?

特定非営利活動法人日本トレーニング指導者協会(JATI)

JATIーATI (トレーニング指導者)は、一般人からやスポーツ選手を対象としたトレーニング指導の専門家として活動するための基礎資格としています。

科学的根拠に基づく適切な運動プログラムを作成、指導するために必要な知識を習得したと認められています。

このほかにも JATI-AATI(上級トレーニング指導者)、JATI-SATI(特別上級トレーニング指導者)とランクアップしていきます。

ランクアップするためには指導した年数であったり、実技試験などあります。

もちろん僕も上のランクに上がるために日々努力していきます!

 

とこんな感じに簡単に紹介させていただきました。

また別の機会に健康運動指導士の紹介させていただこうかなと思います!

 

 

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〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

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ライゼスポーツ いずみ宮本町

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ライゼスポーツ いずみ宮本町店
受付時間/ (平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

新しく雑誌入荷致しました😊👏 #ラ 新しく雑誌入荷致しました😊👏

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最近動画をサボっていました。白井です😆
今日のテーマは『テイクバックで気をつけること』になります🫡

テイクバックの時に気をつけることはゴルフクラブが腰の位置にきたときにヘッドが後ろから見た時にインサイドやアウトサイドにあげないことです😆
後ろから見たら手元とヘッドが重なる位置がまっすぐ上げれてることになります😍✋

どーしても手先で上げてしまうと安定した上げ方ができないのと再現性にかけます😭

始動の時は
アドレスの形をキープしたまま体とクラブが同調して腰の位置まであげることが重要になりますので、また一度自分の始動見直ししてみてはどうでしょうか😆⁉️

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最近黄砂と花粉のコラボにビビってゴルフをしています。
どーも白井です😆

春先になるとどこもかしこもフェアウェイに目土が入る季節でセカンドショットも難しくなりますよね😭
変に意識して打ちにいってトップしたり綺麗に打とうとして逆に頭の位置が後ろにいきダブったり…

そんな時の対策としては

アドレスの時の頭の位置や軸を意識して振ることです😊

打ちにいったり綺麗に打とうとしてギッコンバッタンにならないように打つ前に足を閉じてハーフスイングをします。
足を閉じて素振りすると頭や体の軸が安定すると思います👏
頭の位置の軸をキープしようと思ったら腰もしっかり動く、回らないとダメです。
間違えてはダメなのは腰は切らないでください‼️
上半身と下半身、同調しながら回すイメージです😍
あとは振り切ってくれたらミスは軽減されると思うのでまたみなさんお試しください😊👏

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今日は3月中旬で雪が降ってクローズのゴルフが多いみたいですね😅どーも白井です🙂

今日の動画の内容は『バンカーはSWだけじゃない』になります😆
みなさんバンカーイコールSWで打ちませんか?
とりあえずバンカー苦手な人は一度AWや52度で打ってみませんか?
どーしてもSWだとロフトが寝ているので力のない人や女性の方だと球が前に飛ばなくなり余計、力が入り出にくくなります。
52度やAWでフェイスを開くとバンスも使える+SWよりロフトもあるのでフェイスにも乗りやすく出る可能性大になります😆
打ち方はいつも通りで大丈夫です😍
一度お試しください😆

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今日は噛まずに喋れてると思います🤭
どーも白井です😃

今日の内容は『100ヤード以内で気をつけること』になります😃

もう色々考えることはあると思いますがこれだけ気をつけてください。

ベタに『顔を残す』です😃
どーしても100ヤード以内になると寄せたいっていう気持ちが先走りみんな早く見に行ってしまい前傾角度がつぶれだふったりトップのミスが多くなると思いますます。
できたらみなさん方向は気にせずしっかり顔残して打っていきましょうー😍👏

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はじめに言うときます‼️
つま先さがりをつまさけさがりと噛んでしまっている白井です🤣笑
今日の動画の内容は『つま先下がりの傾斜』になります。

気をつけることは
①いつもの思っている番手より1クラブあげる。
 9アイアン→8アイアン
②アドレス時の膝の高さをフィニッシュまでキープ。
 インパクトの時の伸び上がりはNG。
③トップの高さはあまり高く上げない。ハーフスイングで。
④アドレスの時は重心低めで構える。
⑤スライスがでやすくなるので目標方向よりやや左狙い。

以上のことを意識してくれるとミスは少なくなると思うのでみなさんぜひお試しください🫡

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き、き、昨日はめっちゃ温かったのに今日の温度差何⁉️
どーも白井です‼️
今日のテーマは『左足上がりの傾斜』になります😃
比較的に打ちやすい傾斜だと思います😃

気をつけることは
①インパクト時にロフト角が寝やすくなるので自分が思っている番手より一つアップする。PW→9アイアン。
②傾斜通りに垂直に立つ。イメージはやや右体重。
③フィニッシュまで右足はベタ足でOK。
④球が捕まりやすくなるので目標より右にターゲットを定める。

以上のことを意識してくれたらミスは少なくなると思うのでまたみなさんぜひお試しください😋

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なんか寒くなったり暖かくなったりもうわけ分からん日が続きますね😭そう‼️白井です😊

今日はグリーンでピンが近くて少し上げたい時のアプローチレッスン動画になります😊

まず意識することは
①ヘッドスピードを上げて打たないこと。
 いつもよりゆっくりしたスピードで振る。
②フェイスを開いて構える。
③いつもの球の位置よりやや左に球を置く。
④テイクバックはややアウトサイドに上げる。
⑤イメージはスイング中はフェイスを開いた状態を保ちながら振る。
以上のことを意識してくれたらピンが近くてもフワッとした球で打てる可能性は高くなると思うのでまたみなさんお試しください😊

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