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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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ホーム » 未分類 » 自己紹介①

自己紹介①

2018年9月12日 By ae136hdtza

 

おはようございます!

トレーナーの石山です!

今日は少し肌寒いくらいですね。昨日はいい天気だったのですが・・・なかなかすっきりした天気が続かないですね。。

皆様この前の台風は大丈夫でしたか?ライゼスポーツも被害にあいました。看板が飛んで行ったりごみ箱が紛失したり、、、正直こんなに被害が出るとは思いませんでした。

やはり台風は怖いですね。今後は同じような台風もあるみたいなので防災グッズを準備しておいた方がいいかもしれないですね。

突然ですここでトレーナー石山の自己紹介をさせていただます!

自己紹介

名前:石山 涼

出身:大阪府和泉市(生まれも育ちも)

生年月日:H8.8.23 22歳(一応最年少ですが、いつも27歳くらいって言われます。笑)

スポーツ歴:サッカー

得意分野:トレーニング

趣味:靴集め、スポーツ観戦(イタリア サッカー)

保有資格:健康運動指導士 JATI-ATI

最近はまってること:漫画を読むこと 海釣り

頑張りたいこと:資格取得、あとブログ頑張ります‼笑

長所:声が低い

短所:声が大きい(うるさいくらいです。笑)

 

ひとまずこんな感じですかね・・・ もっと知りたい方はぜひライゼスポーツにお越しください!!笑

スタッフは僕一人だけじゃないので随時紹介していきます!

お楽しみに!

ここから少し資格の話を・・・

JATI-ATIってどんな資格?

特定非営利活動法人日本トレーニング指導者協会(JATI)

JATIーATI (トレーニング指導者)は、一般人からやスポーツ選手を対象としたトレーニング指導の専門家として活動するための基礎資格としています。

科学的根拠に基づく適切な運動プログラムを作成、指導するために必要な知識を習得したと認められています。

このほかにも JATI-AATI(上級トレーニング指導者)、JATI-SATI(特別上級トレーニング指導者)とランクアップしていきます。

ランクアップするためには指導した年数であったり、実技試験などあります。

もちろん僕も上のランクに上がるために日々努力していきます!

 

とこんな感じに簡単に紹介させていただきました。

また別の機会に健康運動指導士の紹介させていただこうかなと思います!

 

 

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〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

ライゼスポーツ いずみ宮本町

reise.sports

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
TEL/0120-161-859
厚生労働省認定施設
ライゼスポーツ いずみ宮本町店
受付時間/ (平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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