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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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3月🌸

2025年3月17日 By ライゼスポーツ

こんにちは😄トレーナーの松尾です。 もう3月の半ばに入りましたね。このブログを書いている日は17日、月曜日です。 外は風が強く、冷たいのでダウンを着てもおかしくないくらい寒いです😖 先週は暖かい日があったのに~。春がきたと思ったのに~ この寒暖差が身体に激しいですよね💦 ...

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今年の抱負

2025年2月14日 By ライゼスポーツ

みなさんこんにちは!トレーナーの高原です! ここ最近は厳しい寒さが続き普段雪が降らないようなところでも雪が降ったりと この最強寒波を実感しています🥶 この時期は感染症が流行ったりと体調を崩しやすい時期ではありますが 皆様いかがお過ごしでしょうか🤗   今年 ...

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2025年の抱負

2025年2月2日 By ライゼスポーツ

こんにちは!トレーナー清川です😁 1月もあっという間に終わり、気づけば2月ですね! まだまだ寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 これからは花粉も飛びはじめるので、より体調管理に注意が必要ですね🤧💦   さて、2月に入りましたが、皆さんは今年の抱負 ...

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目標は見直すもの

2025年1月27日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは。 ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 今年も始まりもう1月も終わろうとしています。 皆様は新年の抱負などは掲げられましたでしょうか?? 私は抱負を持たないのでこの手の話題が苦手ですね(笑) ちょうど一年前あたりにこのブログでも抱負についてをかいていたと思 ...

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皆様の今年の抱負は何でしょうか😄

2025年1月22日 By ライゼスポーツ

こんにちはトレーナーの山本です🤗   去年の僕自身の抱負5つ上げさせて頂きましたが、自己採点的にはすべて行えたと思います(笑)   今年の抱負は2つにします😉 2つにした理由は、もちろん去年の抱負を継続しつつですが、1つは簡単ですが中々できないことです ...

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2025年✨

2025年1月16日 By ライゼスポーツ

もうあっという間に1月の中旬になってしまいましたね。 みなさん今年も一年よろしくお願いします。年末年始、家族でインフルエンザになって寝正月だった松尾です😄💦 今、インフルエンザやマイコプラズマ、コロナウイルスなどいろんなウイルスが流行っていますが体調崩していませんか? 毎年、1月に一 ...

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新年に向けて

2024年12月26日 By ライゼスポーツ

皆さんこんにちはトレーナーの高原です。   インフルエンザなどの感染症の流行や年末寒波の到来によりまだまだ厳しい寒さが続きそうですが 体調を崩すことなくお正月を迎えたいですね🤗   新年を迎えるまであと一週間をきってしまいましたが、今年はどんな一年を過 ...

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今年はどんな1年でしたか?

2024年12月23日 By ライゼスポーツ

こんにちは!トレーナー清川です☺️   急激に寒くなりましたが、皆さん体調など崩されていませんか? 最近よく「風邪をひいた」「体調が悪い」という声を耳にします。 年末年始を楽しく過ごすためにも、しっかり睡眠や食事をとったり、 手洗い・うがいを心掛けたいですね。 ...

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皆様良い年末をお過ごしください

2024年12月18日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは。 ライゼスポーツトレーナーの西畑です。   朝の冷え込みも強くなってきましたね。 電車の待ち時間だけでもなかなか厳しいものがあります。   さて、今年も残り2週間程度となってまいりました。 12月後半から1月にかけては色々な ...

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秋の終盤

2024年11月25日 By ライゼスポーツ

皆さんこんにちはトレーナーの山本です😄 秋と言えば皆さんはなにをイメージしますか? 僕は真っ先に出てくるのが紅葉です🍁今年は気温の変化が激しく紅葉を見に行くタイミングが難しかった方もいらっしゃるのではないでしょうか?場所によってはこれから見頃になる所もありますよね🍂 ここまで寒暖差が ...

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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

ライゼスポーツ いずみ宮本町

reise.sports

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
TEL/0120-161-859
厚生労働省認定施設
ライゼスポーツ いずみ宮本町店
受付時間/ (平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

みなさん‼️急に気温も高くなってきたので熱中症には気をつけてくださいね。どーも白井です😊

今日はグリーン奥からの左足下りの傾斜のレッスンになります👏👏

動画には転がしパターンと上げるパターンの動画になってます😌

内容は動画を見て頂けたら嬉しいです‼️
けど1番重要なのはできたら転がしアプローチで寄せれるように頑張ってください😊
球を上げにいかない。以上です😊

是非一度お試しくださいませ😊👏

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なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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