レッグプレス こんにちは！トレーナー清川です！ 最近どんどん暖かくなってきていて、寒いのが嫌いな私にとっては嬉しいです。このまま暖かい日が続けばいいですね！ さて今回はトレーニングマシンの話をしたいと思います。皆さんもよく使われるレッグプレスについてです！   老化は足から？下半身 ...

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