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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

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ホーム » ゴルフプロ » 今回は「夏場の重いグリーン」がテーマです(^-^)

今回は「夏場の重いグリーン」がテーマです(^-^)

2023年8月16日 By ライゼスポーツ

 

今回は「夏場の重いグリーン」がテーマです(^-^)夏ゴルフの天敵‼️重いグリーンの対処法。

ゴルフ担当の白井です⛳️今日は夏のグリーンの特徴を書かしてもらいます😁

梅雨が明けて本格的に酷暑の季節をむかえてますね🥲

この時期のゴルフは体力的にしんどいですが、しんどいのはグリーンの芝も同じです‼️

特に元々が寒冷地仕様のベントグリーンには大きなストレスがかかり、酷暑の季節には様々なトラブルが起こりやすくなるのです‼️

そうしたストレスを軽減するための対策としては、グリーンの刈高を長めに設定するということが一番みたいです⛳️

そのため、避暑地や寒冷地を除き、夏場のコースではグリーンのスピードが遅くなることが多くなるのです😃

また今は少ないですが2グリーンのコースでは高麗芝のグリーンを使用するところも増えてきます😊

やはり夏場は重いグリーンでプレーする機会が多くなるということです‼️

特に上りのパッティングでは、「打っても打っても届かない」なんて嘆きもよく聞かれるようになります🤣

今回はそうした重いグリーンへの対処法を考えていきたいと思います😃

ありがちなのはとにかく強く叩いてしまって、グリーンから出ていってしまうほど打ち過ぎてしまうケース。いくら重いといってもしっかりタッチを合わせることが出来ないと「重いグリーン」に対応出来ているとはいえません🥲

私が気をつけているのは、ボールのスピードをイメージすること😁

重いグリーンではヒットした直後のボールは速いスピードで飛び出していきますが、ポイントはカップ周辺でボールが止まるまでのスピード感をイメージすること。このイメージに合わせて、ストロークのテンポをイメージしていきます😍

重いグリーンでは、インパクトだけ「強くヒットしよう」としがちで、ストロークのリズム全体が早くなってしまう傾向があります。これを防ぐにはボールの転がるスピードとストロークのテンポを同調させること。インパクト付近だけを早くして打つのではなく、ストローク全体のテンポを上げて、重いグリーンにタッチを合わせていきます😄

出来れば練習グリーンでストロークのテンポを変えて練習し、その日のグリーンスピードにフィットさせておくと良いと思います😃

よりスムーズなストロークを意識したい

もう一つ、重いグリーンで厄介なのは上りのロングパット😭

テンポを合わせるだけでは、カップまで打ち切れないケースも出てきます。そんな時、おすすめしたいのが、少しだけ右足に重心を置いてアドレスすること😁

上りのラインでは結果的に地面と平行に立つ状態になります。こうすると、インパクト後のパターヘッドの抜けがスムーズになり、より効率よくヘッドのエネルギーをボールに伝えられるため、伸びのある転が😍

パッティングでもショットと同様、ヘッドがスムーズに動き、抜けが良いということはエネルギーを効率良く伝えるために、大切なことなのです😍

同じような理由でおすすめしたいのが、いつもより肘や手首を緩めて構えること😁

重いグリーンでは、「強く打ってカップに届かせよう」という意識が先行しやすく、そうなるといつも以上にグリップを強く握ったりして肩や腕に力みが出て、ヘッドのスムーズな動きを妨げてしまうのです😭

こうしたことが、「しっかり打ったつもりなのに全然届かない」という現象を生むことになるのです😭
特に左肩がいかった状態になるのは要注意ですね🥊

左肩がつまると、やはりヘッドの走りを邪魔することになり、ストロークの効率が悪くなります。肩や肘をリラックス😍

実際にその状態でどんな転がりになるかお試し頂けたらと思います😃

重いグリーンではストロークのテンポをコントロールして、力みに注意‼️

よりスムーズなストロークをイメージして効率良くボールを転がせる😊

また一度お試しください😃

 

🏃ライゼスポーツ⛳

   

はじめてジムを利用する方、

どれくらい運動していいかわからない方、

ゴルフをしている方にもとてもいい環境です😉!!

 

ライゼスポーツでは、随時 初回体験の受付を承っております🌟

ジムやレッスン通いに迷っている方はぜひお試しください!

ゴルフ初心者の方、ジム未経験の方も大歓迎です!

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📞0120-161-859

 
 
 
 
 

カテゴリゴルフプロ, ゴルフレッスン, スイング上達, スコア100切り, ストレッチ, レッスンプロ

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みなさん‼️急に気温も高くなってきたので熱中症には気をつけてくださいね。どーも白井です😊

今日はグリーン奥からの左足下りの傾斜のレッスンになります👏👏

動画には転がしパターンと上げるパターンの動画になってます😌

内容は動画を見て頂けたら嬉しいです‼️
けど1番重要なのはできたら転がしアプローチで寄せれるように頑張ってください😊
球を上げにいかない。以上です😊

是非一度お試しくださいませ😊👏

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なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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