ストレッチアーカイブ | ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム（大阪府和泉市）

今回は「夏場の重いグリーン」がテーマです(^-^)

今回は「夏場の重いグリーン」がテーマです(^-^)夏ゴルフの天敵重いグリーンの対処法。ゴルフ担当の白井です今日は夏のグリーンの特徴を書かしてもらいます梅雨が明けて本格的に酷暑の季節をむかえてますねこの時期のゴルフは体力的にしんどいですが、しんどいのはグリーン ...

皆さんこんにちはトレーナーの山本です🤗 今回は簡単にエアコンの節約術をご紹介いたします🎶 エアコン使用時、室内温度は適温に保つ夏の室温は28℃、冬の暖房時の室温は20℃を目安にしましょう😊 夏の冷房時の温度設定を1℃高くすると約13%の消費電力の削減、冬の暖房時の ...

こんにちは、トレーナーの松尾です🌸 6月に入り、本格的に梅雨になりましたね。先週もすごい雨の量で驚きました☔ 今月のテーマは「下半身」です！蒸し暑くなってきて、除湿や冷房をつける頻度も増えてくると、外と室内の温度の温度差に身体がうまく対応できず、血行不良や代謝不良が起こりやすくなり ...

ゴルフ担当の白井です今月のテーマは『上半身』なのでゴルフでの大切なポイントでブログを書かせてもらいますゴルフでスイングの調子が悪くなると「肩の使い方は正しいのか？」「腕の動きは大丈夫か」などあれこれ悩んでしまいますよね特に上半身は手首や腕など細かく動きやすいので、各部位がミスを ...

１か月振りの投稿。ゴルフレッスン担当の白井です今月のテーマは挑戦になりますので暖かくもなって運動もしやすくなってくる時期なので今日は筋トレで飛距離アップ！ゴルファーにおすすめのトレーニング4選を紹介していきます。一般的にゴルフは、筋力量がなくても楽しめるスポーツとして認識されています実 ...

こんにちはトレーナの松尾です。やっと気温が高い日が続いて、春を感じるようになりましたね。今月のテーマは「変化」です。年度末になってくると、仕事でやることが増えたり、移動があったり、子供の進級、進学など暮らしの中でも色々と変わってくることがありますよね。そんな忙しい中でも、バラン ...

今日は季節や環境と、飛距離についてお話します「今日は寒いから、飛ばないね」「今日は湿度が高くて空気が重たいから、1番手上げよう」「このゴルフ場は標高が高いから、飛ぶよ」ぼくもよく言う言葉です年間を通してプレーしているゴルファーなら聞いたことや ...

皆様こんにちは。ライゼスポーツトレーナーの西畑です。寒い時期にスポーツをするのって大変ですよね。こんな時、寒いけどスポーツを続けるかor思い切って休むか。という選択肢も出てくると思います。プロスポーツでも競技別、時期別でやることが変わってきますよね。冬場はオフシ ...

ゴルフ担当の白井です今年もよろしくお願いします。今回は寒い日のゴルフを解決する、知っておくと得をする③つのポイントをご紹介します暑い夏のラウンドよりも冷たい季節は、5～10ヤードは飛ばないですが、ご紹介する内容をぜひ試していただき、凍えるゴルフでもスコアを崩さずに思い通りのプレ ...

今月のテーマは『睡眠』についてお話しさせていただきますゴルフが大好きなみなさんは、こんな経験をしたことはありませんか明日はゴルフ！朝も早いし、早く寝て体調を万全に整えよう！と思っているのに… いざ布団に入ると、わくわくドキドキして全然眠れない～そして早く寝なきゃと思えば思うほど目 ...