/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ ストレッチ 足の動きが重要！？今すぐ簡単にできる「夏の冷え対策」 こんにちは！ ライゼスポーツ トレーナー 石山です！ ８月に入りまだまだ猛暑日が続いてます。（ちなみに気温が３５度以上超えると猛暑日になります。） こまめに水分補給を忘れずにしてくださいね。 どうしてもつけてしまうエアコ […]
/ 最終更新日 : ae136hdtza お客様の声 約1年のレッスンでスコア100切り、ハーフ40切り（M子さん・女性）の嬉しいお話。 目標達成のために練習を積み重ねて、実際に目標にたどり着いたときの喜びは感動すら覚えます。喜んでいる姿を見ていて、マンツーマンでレッスンしてきてよかった！って思える瞬間です。 こんにちは、ライゼスポーツ館長 […]
/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ O脚 大掃除のついでに・・・(-ω-) みなさんこんにちは！ ライゼスポーツ武道トレーナーの西畑です。 今年も残り二週間を切りました。 そろそろ年末に向けて少しずつ掃除をしていく頃合いですね！ 我が家も休みの日や早く帰れた日にちょっとずつ進めてい […]
/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ 免疫力 寒い時は・・・( ˘ω˘)ｽﾔｧ こんにちは！ 大体の方々は初めまして！ ライゼスポーツの武道家トレーナー・西畑です(‘ω’) 12月に入り本格的に寒くなってきました。 休みの日は家から出たくなくなる毎日だと思います・・・（私は出 […]
/ 最終更新日 : ae136hdtza ストレッチ 冬の朝が弱い方に。誰でも2分ですっきり起きられる『手足のグーパー体操』 こんにちは！トレーナーの伊丹です。 だんだん寒くなってきましたね。 この時期になると、「起きるとき、腰が痛い」という声をよく耳にします。 寒くなった時に身体が硬くなる原因と、本当に誰でも簡単に自宅で簡単にできるストレッチ […]
/ 最終更新日 : スタッフライゼスポーツ ストレッチ 自宅ストレッチ こちらでは初めまして、ライゼスポーツスタッフ伊丹です。 年齢は23歳 名前が伊丹ですがコテコテの岸和田人です。(笑) 趣味はゴルフとアクアリウムです！！ アクアリウムとは、簡単に言うとご自宅で魚を飼育することですね！ 私 […]
