皆さんこんにちはトレーナーの山本です😉
花粉の時期がやって来ましたね😢
みなさんは花粉症ですか？私は30年以上花粉症です😂
花粉症対策で色々上げさせてもらっていますが、全て大事ですが僕が特に意識してるのは
家に持ち帰らない
衣服に花粉が付着して家の中に侵入してくるので自宅に入る前にしっかりと進んでから
入りましょう😀
見落としがちなのが髪の毛です😢
髪の毛は衣服の上に付着してる場合があるのでしっかりと外で進んでから自宅に入ります✨
手で勝つだけでも約50%は慎重事ができるそうです🌳
花粉に敏感な方はもうされていると思いますが、今はない方は症状が軽い内にやって習慣をつけてみては
いかがでしょうか👍
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