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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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夏🌞

2025年7月2日 By ライゼスポーツ

皆さんこんにちはトレーナーの山本です😄   7月に入り夏本場が迎えそうですね💦 僕は6月中旬にディズニーランドに行ってきましたがその日はまさかの38℃でした😵 施設の熱中症対策がしっかりしていたのでなんとか凌げました✨ 皆さんの熱中症対策はどのようにおこなってい ...

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私のマイブーム

2025年6月26日 By ライゼスポーツ

こんにちは。トレーナーの松尾です😄蒸し暑い日が続きますね💦 今回のブログテーマ「スタッフのマイブーム紹介」4人目です🌸 私のマイブームは・・・スムージーを作る事です🥤 息子がミックスジュースが好きなので、今までよくバナナ、ミカン、牛乳でシンプルなミックスジュースを作っていました。 ...

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マイブーム⚽

2025年6月12日 By ライゼスポーツ

皆さんこんにちは!トレーナーの高原です! 近畿も今週から梅雨入りし中々気分が上がらない日が続きますが、僕はあることをして気分をあげています!! それは後に話すマイブームに繋がってくるのですが、皆さんマイブームはありますか? 僕はサッカー観戦です!⚽ 丁度先週サッカー日本代表の試 ...

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様々な世界に触れる事

2025年5月26日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは。 ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 この間から急に気温が上がってきたせいで身体がだるく感じますよね・・・ 恥ずかしながら暑さにはとても弱いので、個人的に厳しい時期に入ってきました。 仕事などには支障を出さないよう注意しておきたいところです。   ...

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✨マイブーム✨

2025年5月21日 By ライゼスポーツ

皆さんこんにちはトレーナー兼ゴルフコーチの山本です😄 突然ですが皆様のマイブームは何ですか❔   マイブームってコロコロ変わりますよね😂 僕のマイブームは家族を笑わす事です(笑) 1日に笑う回数は子供で約350回大人で15回ほどだそうです😲 年齢を重ねると ...

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5月!!

2025年5月9日 By ライゼスポーツ

2025年、始まったところかと思えば、もう5月ですね😲 今年のGWは、間に平日が入りとびとび連休ですが、みなさんどうお過ごしでしたか? 暖かくて天気がいいと、外の空気が気持ちがいいですよね🌞 長い連休で、リフレッシュできたかもしれないですが、なぜか身体が疲れている。無気力、不安感、不眠。などが現 ...

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はじめまして。

2025年4月13日 By ライゼスポーツ

身体も心も元気でいれるプログラム自然に筋力が付いて嬉しいです!(会員様 INTERVIEW VOL.4)

初めまして、トレーナーの遠藤 ...

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新年度

2025年4月7日 By ライゼスポーツ

こんにちは!トレーナーの高原です! 四月に入りましたが先週は気温が下がりダウンなどの冬物が必要でしたが今週くらいからは 気温も戻ってきて暖かい日が続いていますね! 今月のテーマは新年度についてです!   春は、寒暖差や環境の変化が大きいため自律神経が乱れやすい季 ...

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自分自身という名の会社

2025年3月31日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは。ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 もう四月になり、桜もちらほら咲き始めました。 まさに春の始まりといった感じですね。 新生活の始まりや環境が変わる方も多いと思います。 特に新社会人の方々は大変だと思いますが是非とも志を持って臨んでいただきたいところです。 ...

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寒暖差、気圧変動に注意

2025年3月28日 By ライゼスポーツ

皆さんこんにちはゴルフ&トレーナーの山本ですw   春は寒暖差、気圧変動が大きくなる為自律神経が乱れやすく体調管理に注意が必要です✨ そのため食事や生活習慣、服装、花粉などを気を付けたいですね😉   【食事】 ・ビタミン、ミネラル、カルシ ...

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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

ライゼスポーツ いずみ宮本町

reise.sports

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
TEL/0120-161-859
厚生労働省認定施設
ライゼスポーツ いずみ宮本町店
受付時間/ (平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00(日)9:00~18:00
定休日/火曜日、祝日

みなさん‼️急に気温も高くなってきたので熱中症には気をつけてくださいね。どーも白井です😊

今日はグリーン奥からの左足下りの傾斜のレッスンになります👏👏

動画には転がしパターンと上げるパターンの動画になってます😌

内容は動画を見て頂けたら嬉しいです‼️
けど1番重要なのはできたら転がしアプローチで寄せれるように頑張ってください😊
球を上げにいかない。以上です😊

是非一度お試しくださいませ😊👏

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なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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