2020年3月25日 / 最終更新日 : 2020年3月25日 スタッフライゼスポーツ トレーナー 自宅で出来る、簡単トレーニング！② こんにちは、トレーナー清川です 3月も下旬に入り、ちらほら桜が咲き始めていますね 最近は暖かい日が多いので、本格的に春が来たな〜と感じます️ 春は気候が良く冬に比べて代謝が良くなるので、運動を始めるのに最適かもしれません […]
2020年3月19日 / 最終更新日 : 2020年3月19日 スタッフライゼスポーツ ストレッチ 自宅で出来る、簡単トレーニング！ こんにちは！トレーナー清川です️ ライゼがオススメする、今だから出来るストレッチは行っていただけていますか ストレッチするだけでも良い運動になるので、まだの方は是非してみてください️ さて今回は、自宅で出来る簡単トレーニ […]
2020年3月16日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 スタッフライゼスポーツ ストレッチ ライゼがオススメする、今だから出来るストレッチ② こんにちは！トレーナー清川です 前回のブログのストレッチは行っていただけましたか ↓まだの方は是非こちらをご覧ください ライゼがオススメする、今だから出来るストレッチ① 今日のブログは、今だから出来るストレ […]
2020年3月15日 / 最終更新日 : 2020年3月15日 スタッフライゼスポーツ ストレッチ ライゼがオススメする、今だから出来るストレッチ① こんにちは！トレーナー清川です️ 最近大阪府でも、新型コロナウイルスが流行していますね 学校が休校になったり、在宅勤務をしている方や外出を控えている方も、いらっしゃるのではないでしょうか ずっと家にいると少し憂鬱になった […]
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 スタッフライゼスポーツ ゴルフプロ ゴルフ上達のカギ！柔軟性！ ゴルフ担当の白井です 今回は、ゴルフ上達のカギは筋肉の柔軟性！をテーマに書いていきます みなさんも経験があると思いますが、ゴルフをしているといろんな場面で、『緊張して身体がガチガチになっている』と、同伴者に […]
2020年2月13日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 スタッフライゼスポーツ ゴルフプロ ドライバー飛距離upの為の3大要素(*^-^*) ゴルフ担当の白井です 今回はドライバー飛距離upの為の3大要素を説明します。️ ゴルフの飛距離upの3大要素は 1 ボールスピード️ Ball Speed→クラブフェイスからボールが離れる瞬間に計測されるボールのスピー […]
2020年1月30日 / 最終更新日 : 2020年1月30日 スタッフライゼスポーツ ブログ スポーツ大会⚽ トレーナーの松尾です☆ 火曜日の定休日に、ライゼのスタッフで（残念ながら、西畑トレーナーは予定が合わず…5人です）ラウンドワンのスポッチャに行きました🎾 雨予報でしたが、見事に晴れて外でいろんなスポーツができるエリアも使 […]
2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日 スタッフライゼスポーツ ゴルフプロ 白井プロのヘッドスピードを上げる4つの簡単筋トレ💪 ゴルフ担当の白井です️ 今日は飛距離アップ！ヘッドスピードを上げる4つの簡単筋トレを紹介致します プチ情報🤫 下記の計算でおおよその飛距離の目安が分かるので覚えておくと便利です。 ヘッドスピード×6＝トータル飛距離(キャ […]
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年1月24日 スタッフライゼスポーツ お知らせ 体幹トレーニング教室 こんにちは！トレーナー清川です！ 1月22日に体幹トレーニング教室を行わせていただきました！初めて体幹トレーニングの教室をしたので、少し緊張しました…。 ですが『新しい体幹トレーニングを知れてよかった！』というお声をいた […]
2020年1月23日 / 最終更新日 : 2020年1月23日 スタッフライゼスポーツ ブログ ゴルフを楽しむ３つのポイント 『せっかくの休日にゴルフに行ってわざわざストレスを溜った～』という経験はありませんか？ 色々なお客様の話しを聞いていると、楽しい！嬉しい！といった話も聞きますが、ミスショットやスコアーにイライラしてストレスを溜めて帰って […]
