2019年9月12日 / 最終更新日 : 2019年9月12日 スタッフライゼスポーツ ストレッチ 9月ストレッチ教室 9月11日 ストレッチ教室 今回は、いつもの全身ストレッチに。新しくバランスボールを取り入れて、教室をしました 背中、肩のストレッチもしたので、いくつかご紹介します バランスボールに乗ります （骨盤を立てて […]
2019年9月7日 / 最終更新日 : 2019年9月4日 スタッフライゼスポーツ ブログ セルフストレッチについて こんにちは！トレーナー清川です！ 皆さん！最近ストレッチはしていますか？？ 今回のブログは『セルフストレッチについて』ということで、ストレッチの効果などの話をしています！ 最近ストレッチしてないという方は、必見ですよ～～ […]
2019年9月6日 / 最終更新日 : 2019年9月1日 スタッフライゼスポーツ ゴルフレッスン ゴルフトレーニングについて トレーナー石山です！ 少しづつだんぢり祭りの時期が近づいてきました。 外では声を出しながら走ってる姿をみると数年前の記憶が蘇ります。（社会人になるまではしっかりとだんぢり祭りには参加していました。）時間が経 […]
2019年9月5日 / 最終更新日 : 2019年9月1日 スタッフライゼスポーツ ストレッチ 静的ストレッチについて こんにちは、トレーナー清川です！ 9月に入り、少し朝晩が肌寒くなってきましたね！ 寒暖差が激しくなるので、体調を崩さないようにお気を付けください…。 朝起きて寒い時は、少しストレッチをして身体を温めるのもいいですよ😊 と […]
2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年9月1日 スタッフライゼスポーツ ブログ 自重トレーニングについて トレーナー石山です！ この9月で3周年になりました。 しっかりとお客様に満足して頂けるよう、トレーニング＆ストレッチ 共に精進していきます！ 今日は自重トレーニングのお話です！ 自重トレーニングとは･･･？ 書いてある通 […]
2019年9月3日 / 最終更新日 : 2019年9月1日 スタッフライゼスポーツ ストレッチ 動的ストレッチについて こんにちは！トレーナー清川です！ あっという間に9月ですね！8月後半は雨が続きましたが、9月は晴れてほしいです…😅 雨でジョギングやトレーニングにいけない時は、家でストレッチなどをしてリフレッシュしてみてはいかがでしょう […]
2019年9月2日 / 最終更新日 : 2019年9月1日 スタッフライゼスポーツ ストレッチ パーソナルストレッチとは・・？ パーソナルストレッチのメリット トレーナー石山です。 ようやく夜も涼しくなりエアコンをつけない日が多くなってきました。秋に近づいていて、少し寂しい気持ちにもなりますが、涼しくなるので助かります。 今日はパーソナルストレッ […]
2019年9月1日 / 最終更新日 : 2019年9月1日 スタッフライゼスポーツ ブログ 3周年突破\(・ω・)/ 皆様こんにちは！ ライゼスポーツトレーナーの西畑です。 ライゼスポーツは今日9月1日でオープン三周年に突入します。 長らく会員として通っていただいた方から新規でご入会していただいた方まで、多くのお客様に支えられて三周年を […]
2019年8月29日 / 最終更新日 : 2019年9月1日 スタッフライゼスポーツ ブログ 全身ストレッチ教室 全身ストレッチ教室🧘♂️ トレーナー松尾です！ 8月21日13時から全身ストレッチ教室を行いました 今回のメニューは、タオルを使って全身のストレッチを中心に行いました。 タオルの端を持ち、頭の後ろに降ろします。 肩甲骨 […]
2019年8月9日 / 最終更新日 : 2019年8月9日 ae136hdtza お知らせ 2019年お盆期間中の営業日・定休日 平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 さて、誠に勝手ながらお盆期間中の営業時間及び休業日を下記のとおりとさせていただきます。 何卒、ご理解いただきますようお願い申し上げます。 2019年度お盆期間の営業日・定 […]
