みなさんこんにちは！トレーナーの高原です！
ここ最近は厳しい寒さが続き普段雪が降らないようなところでも雪が降ったりと
この最強寒波を実感しています🥶
この時期は感染症が流行ったりと体調を崩しやすい時期ではありますが
皆様いかがお過ごしでしょうか🤗
今年ももう二月となりましたがみなさん抱負はたてられましたか？
ぼくは今年一年体調を崩さず過ごすことです！
今までよく体調を崩したりインフルエンザなどの感染症によくかかっていたのですが去年は一度も
体調を崩さず一年を乗り切ることが出来ました！
なので今年も体調を崩すことなく健康でいられるよう日々の生活からしっかりしようと思っています！
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