• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer

ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

  • ライゼスポーツとは
    • スタッフ紹介
    • 医療費控除について
    • アクセス
  • 期待できる効果
    • 会員様の声
  • サービス
    • 初回限定体験(60分)のご案内
    • 料金表
    • メディカルストレッチ(2F)
    • ゴルフレッスン(1F)
    • マットストレッチ教室
  • 導入マシン
    • 動画で見る!医師厳選のストレッチ&トレーニングマシンの使い方
  • ブログ
  • お問合せ
ホーム » ゴルフプロ » ラウンド中の水分補給のタイミングを知っておこう😉

ラウンド中の水分補給のタイミングを知っておこう😉

2022年8月14日 By ライゼスポーツ

ラウンド中の水分補給のタイミングを知っておこう。

ゴルフ担当の白井です。暑さはピークを過ぎたとはいえ、ゴルフ中の脱水症状や熱中症などの危険性はまだまだ潜んでいます😨
これを防ぐにはラウンド中の水分補給のタイミングが大切ですので、もう一度水分補給についておさらいしてみましょう😊

 

 

「喉が渇いたな」と感じたときにはもう遅い⁉️

どうしてもラウンド中にはプレーに集中してしまい、水分補給がおざなりになりがちです😰
そして「喉が渇いたな」と感じたタイミングで水分を摂ることがあると思います❗️
実はこの喉が渇いた、と感じている場合すでに体の中で脱水症状が進みつつあります🫢
体の中の水分が減ってきて、水分補給をするように体がサインを出しているんですね❗️
このときすでに体が警告を発しています‼️
喉が渇いた、と感じる前に水分を補給する必要があるということです🎉

 

 

本当に怖い、脱水症状が引き起こす症状

喉が渇いた状態でそのまま水分補給をせずにいるとどんなことが起きるのかというと・・・

・口の中の渇き
・めまいやふらつき
・手足のしびれやけいれん

これらが初期症状として出てきます。
どんどん進行していくにつれて、頭痛を発症したり、意識障害が起きたりして最終的に死に至る可能性もあるんです😰
人間の体は70%が水分と言われていますので、ラウンド中は水分補給のタイミングを逃さないようにしたいものですね🫡

 

ガブ飲みはあんまり意味がない

ホールの待ち時間などでまとめてガブ飲みをする方もいらっしゃいますね😥
こうした飲み方は吸収されずに排出されてしまう割合が高いので、脱水症状を防ぐという意味合いではあまり意味がない飲み方とも言えます‼️
逆にラウンド中のガブ飲みは、お腹に水分が溜まってしまって動きが苦しくなったり、トイレの感覚が近くなってしまって集中できなかったりと、あまりメリットは感じられません。
水分補給のタイミングも大切ですが、一度に摂取する量も大切なんです😃

移動中にちょっとずつ、喉を潤してあげよう

ラウンド中の水分補給のタイミングとしてベストなのは、ホール間の移動中などになります😋
気をつけたいのはその時にちょっとずつ、回数をたくさん、水分補給を行うことです😝
少しずつ喉を潤してあげる感じで「喉の渇き」を感じさせないように、間をあまり開けないことがコツですね‼️
汗として出て行ってしまうので、なるべくスポーツドリンクなどでミネラルも一緒に補給できればベストです❤️
スポーツドリンクは甘くて苦手、という方もいらっしゃいますが、水とスポーツドリンクを用意して交互に飲むと甘さが緩和されて飲みやすくなりますよ😊
ゴルフを楽しむには体調が万全でないと楽しめませんから、水分補給をしっかりして、快適なラウンドを楽しみましょう😊⛳️

 

 

 

🏃ライゼスポーツ⛳

   

はじめてジムを利用する方、

どれくらい運動していいかわからない方、

ゴルフをしている方にもとてもいい環境です😉

 

ライゼスポーツでは、随時 初回体験の受付を承っております🌟

ジムやレッスン通いに迷っている方はぜひお試しください!

ゴルフ初心者の方、ジム未経験の方も大歓迎です!

ライゼスポーツ 初回体験

📞0120-161-859

Filed Under: ゴルフプロ, ゴルフレッスン, スイング上達, スコア100切り, ストレッチ, レッスンプロ

Footer

ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

reise.sports

ゴルフ担当の白井です😃 今日は打席 ゴルフ担当の白井です😃
今日は打席紹介ではなくパターグリーンをご紹介いたします😀
打席との間に6ヤードのマットをひいております。
練習後や練習の合間にみなさんにパター練習をしてもらっています😀
ショットの練習も大事なのですがパターの一打も大事です😻
またパターレッスンもしてますのでぜひぜひご相談してください😄

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

#ライゼボックス#ライゼスポーツ#ゴルフレッスン#岸和田市#和泉市#泉大津市#堺市#ストレッチジム#柔軟#ホグレル#ZERO i#パーソナルストレッチ#トラックマン4#スポーツジム#健康#健康増進施設#トレーニング女子#シニアトレーニング#トレーニング#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフトレーニング#ゴルフ#ゴルフストレッチ#身体リセット
ライゼスポーツではお客様一人一人にあったメニューを提案してトレーニング🏋️や、ストレッチをしていただくジムになっております😊

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

#ライゼボックス#ライゼスポーツ#ゴルフレッスン#岸和田市#和泉市#泉大津市#堺市#ストレッチジム#柔軟#ホグレル#ZERO i#パーソナルストレッチ#トラックマン4#スポーツジム#健康#健康増進施設#トレーニング女子#シニアトレーニング#トレーニング#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフトレーニング#ゴルフ#ゴルフストレッチ#身体リセット
一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

#ライゼボックス#ライゼスポーツ#ゴルフレッスン#岸和田市#和泉市#泉大津市#堺市#ストレッチジム#柔軟#ホグレル#ZERO i#パーソナルストレッチ#トラックマン4#スポーツジム#健康#健康増進施設#トレーニング女子#シニアトレーニング#トレーニング#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフトレーニング#ゴルフ#ゴルフストレッチ#身体リセット
ゴルフ担当の白井です😊
今日は月2回コースで6年通って頂いてるMさんの動画になります😊
仕事で忙しい中来れない期間もありますが辞めないでずっと通って頂いてます👏

で、本題ですがお久しぶりに来たMさんの悩みが1wのスライスが止まらないってことの悩みでした。

4枚の写真を見ていただくとインパクト時の青色の軌道と赤色のフェイス面の向きが…😭
軌道のインサイドに対してインパクト時のフェイスが開いて当たってることによりスライスが出てしまっています🫡
フェイス面を真っ直ぐ戻そうと思った時には軌道がアウトサイドから入れてしまうことも多々あり悪い方向にいってしまいます。

2枚目の動画みたいに今までの悪い動きといい動きを把握することによってスイングは改善するのでみなさんも一度ライゼスポーツで自分のスイングチェックしに来てくたまさい😃

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

#ライゼボックス#ライゼスポーツ#ゴルフレッスン#岸和田市#和泉市#泉大津市#堺市#ストレッチジム#柔軟#ホグレル#ZERO i#パーソナルストレッチ#トラックマン4#スポーツジム#健康#健康増進施設#トレーニング女子#シニアトレーニング#トレーニング#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフトレーニング#ゴルフ#ゴルフストレッチ#身体リセット#ゴルフレッスン #ゴルフレッスン動画 #インサイドアウト #男性 #⛳️
この度私事ですが『泉ヶ丘カントリークラブ』様から主催者推薦を頂き、日本最古のオープントーナメント、「関西オープンゴルフ選手権」に出場させていただくことになりました。

僕自身、初めてのツアー出場になるので緊張するとおもいますが思い切って4日間ラウンドできるよう頑張ってきます。

試合中はゴルフレッスンをお休みいただきますのでみなさんには本当にご迷惑おかけしますがご理解の程よろしくお願いいたします。

12日から16日の5日間お休み頂いております。

4/12(水)9:00 10:00 11:00は山本プロのレッスンになります。

#ライゼボックス#ライゼスポーツ#ゴルフレッスン#岸和田市#和泉市#泉大津市#堺市#ストレッチジム#柔軟#ホグレル#ZERO i#パーソナルストレッチ#トラックマン4#スポーツジム#健康#健康増進施設#トレーニング女子#シニアトレーニング#トレーニング#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフトレーニング#ゴルフ#ゴルフストレッチ#身体リセット
キターー‼️ ついにきました‼️ フ キターー‼️
ついにきました‼️
フライトスコープさんからの新製品、その名も『ミーボレンジ』
まだ発売されていないのでお客様では1番入荷になると思います🧡

MEVO+よりも下記の点で改良されています‼️

・28のデータパラメーターが計測可能なプロ・パッケージ*が事前インストール済
・単体使用の場合充電持続時間が約2倍の3時間に😍
・固定設置装備
・ACアダプター対応にて常時電源供給可能になりました⛳️

MEVOレンジはゴルフの上達をサポートする、屋外、室内で使用可能な3Dドップラーレーダー方式のポータブルローンチモニターです😊
*ローンチモニター:インパクト時のクラブデータと打ち出されたボールの初期値を実測して表示👏
またその実測値から様々なデータの予測値を算出する計測器を指します🔥
今後はトラックマン4とミーボレンジを兼用しお客様のレッスンにお役にたてるよう今後も頑張っていきます🙇‍♂️

会員様にはレッスン後の練習にご利用頂きたいです😊🎉

来月トラックマン4を修理に出す予定なのでその時はミーボレンジを使いレッスンをさせていただきます。

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

#ライゼボックス#ライゼスポーツ#ゴルフレッスン#岸和田市#和泉市#泉大津市#堺市#ストレッチジム#柔軟#ホグレル#ZERO i#パーソナルストレッチ#トラックマン4#スポーツジム#健康#健康増進施設#トレーニング女子#シニアトレーニング#トレーニング#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフトレーニング#ゴルフ#ゴルフストレッチ#身体リセット
#フライトスコープ #flightscope #弾道測定器
ゴルフ担当の白井です😊 新しい弾道 ゴルフ担当の白井です😊
新しい弾道測定器の#フライトスコープ ミーボプラス🎉
インパクトの瞬間、フェイス面のどこに当たっているかがわかる機能で一度測定してみます🫡
さぁーどうなるか😃

答え
本当にあまり誤差もなくしっかり測定できていました👏
レッスン生徒様にはまた使用していただきますのでよろしくお願いいたします😍

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

#ライゼボックス#ライゼスポーツ#ゴルフレッスン#岸和田市#和泉市#泉大津市#堺市#ストレッチジム#柔軟#ホグレル#ZERO i#パーソナルストレッチ#トラックマン4#スポーツジム#健康#健康増進施設#トレーニング女子#シニアトレーニング#トレーニング#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフトレーニング#ゴルフ#ゴルフストレッチ#身体リセット#弾道測定器 #フェイスロケーション
みなさんこんにちは🙋🏻‍♂️
ゴルフ担当の白井です🫰
新しい弾道測定器を購入いたしましたー👏
その名も『フライトスコープ ミーボプラス』です😽
トラックマン4と測定できるデータはほぼ一緒です👍
しかしフライトスコープではスイングシャフトの加速度も測定できます。
あとフェイスロケーションも見ることができます👍
フェイスロケーション?
そう‼️
インパクトの瞬間、フェイス面のどこに当たっているかがわかります😍
またみなさん一度お試しください👏

p/s
今のフライトスコープはDEMO機なのでまた3月末に購入しました、新発売のフライトスコープレンジが納品されます😊

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

#ライゼボックス#ライゼスポーツ#ゴルフレッスン#岸和田市#和泉市#泉大津市#堺市#ストレッチジム#柔軟#ホグレル#ZERO i#パーソナルストレッチ#トラックマン4#スポーツジム#健康#健康増進施設#トレーニング女子#シニアトレーニング#トレーニング#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフトレーニング#ゴルフ#ゴルフストレッチ#身体リセット#フライトスコープ #フライトスコープミーボ
今日は#アプローチ の打ち方の動画に 今日は#アプローチ の打ち方の動画になります😃
簡単にできると思うのでまたみなさんぜひ一度お試しください😄

#ゴルフ #ゴルフ男子 #ゴルフ女子#ゴルフ好きな人と繋がりたい#ゴルフ好き #ゴルフウェア #おしゃれゴルファー #ゴルフスイング #インスタゴルフ #golf #골프 #golfswing #関西ゴルファー #ゴルフバカ #instagolf #マスターバニー #パーリーゲイツ #ゴルフラウンド #打ちっぱなし#ライゼスポーツ #ライゼスポーツゴルフ #ライゼスポーツジム #練習動画 #アプローチ練習 #アプローチショット
さらに読み込む... Instagram でフォロー

Copyright © ライゼスポーツ | 大阪府和泉市のメディカルストレッチジム All Rights Reserved.

  • ホーム
  • ライゼスポーツとは
  • 期待できる効果
  • サービス
  • 料金表
  • 初回限定体験(60分)のご案内
  • スタッフ紹介
  • 医療費控除について
  • アクセス
  • 会員様の声
  • 施設・導入マシン
  • プライバシーポリシー
  • 運営会社