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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

大阪府和泉市のメディカルストレッチジム&室内ゴルフレッスン

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ホーム » ブログ » 乾燥を味方に!

乾燥を味方に!

2023年2月20日 By ライゼスポーツ

皆様こんにちは。

ライゼスポーツトレーナーの西畑です。

最近また風が冷たくなってきましたよね。

2月も中盤を超え、もうすぐ春が近づいてくるというのに電車を待つときの強風は

ちっとも優しくありません・・・

冬場にこれだけ冷えれば今年の桜はきれいに咲くのですかね?

 

冷えたりすると空気中の水分が水滴に代わり空気が乾燥しやすくなります。

そうなってくると身体の不調も感じる方も多いですよね。

喉のかすれや乾燥肌など、皆様日頃から気にされていると思います。

対策などは皆さんされていると思うので、今回はその乾燥を逆に味方につけていきましょう!

 

この時期の特徴と言えば・・・

・空気が乾燥している

・気温が低い

・雨が少ない  etc.…

 

といった感じでしょうか?

これだけを上げてしまうと人間や生物に対しては少し厳しい時期ではありますよね。

しかし、メリットもあります。

先ほど挙げたところに注目してみると、

 

・細菌が繁殖しにくく、食品が傷みにくい

・害虫などが少なく、たかられる心配も少ない

 

となります。

 

となるとこの時期、干し野菜や乾物を作るのにうってつけなんですよね。

特にこの時期の大根や南瓜などは干すと旨味や栄養素が増してお勧めです。

食品内の水分が抜けることにより密度が上がって凝縮されるので、

不足しがちな栄養素を無理なく補う事も出来ますし、食品内の水分があらかじめ抜けている為、

味が染み込みやすくなったり、火の通りがよくなるので調理の時短にもなったりと結構使えます。

 

案外干し野菜などを作る場合、適度な大きさに切って干しておくだけなので

手軽に挑戦できます。

何なら半乾燥位まで干しておいてできたものをそのまま味噌汁に投げ込むだけでも

なかなか美味しいですしね。

 

ドライフルーツなどになると浸透圧で水分を抜いたりしないといけなく、いろいろと手間がかかってしまいますが、野菜は軽く乾燥している状態でそのまま使えるので機会があれば挑戦してみてはいかがでしょうか?

 

私もフードドライヤーとやらを購入して試したりしてます。

確かに手間がすこしかかってしまいますけどなかなか美味しくできますし便利ですね。

最近リンゴを薄く輪切りにしてそのままチップスみたいにしているのですけど

軽い間食としてもよくおすすめです。

 

昔の人々が食べ物を長持ちさせるために考えられてきたものが

最近では簡単に再現出来て、尚且つ楽しめますので

皆様興味があれば挑戦してみてください!

 

 

🏃ライゼスポーツ⛳

   

はじめてジムを利用する方、

どれくらい運動していいかわからない方、

ゴルフをしている方にもとてもいい環境です😉!!

 

ライゼスポーツでは、随時 初回体験の受付を承っております🌟

ジムやレッスン通いに迷っている方はぜひお試しください!

ゴルフ初心者の方、ジム未経験の方も大歓迎です!

ライゼスポーツ 初回体験

📞0120-161-859

 

Filed Under: ブログ

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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

〒594-0004
大阪府和泉市王子町2丁目10-9
■電話番号/ 0725-517-337
■フリーダイヤル/ 0120-161-859
■受付時間/
(平日)9:00~20:00
(土)9:00~19:00
(日)9:00~18:00
■定休日/毎週火曜日・祝日

アクセス

reise.sports

どーも‼️ゴルフ担当の白井です😊 どーも‼️ゴルフ担当の白井です😊

今日のお客様の悩みは『球がそのまま左にいってしまう』との悩みです😩
さっそく#trackman4 で計測しましょうー🎉
クラブパスが-5.5
フェイスアングル-11
フェイスツウパス-6
絶対左にいく数値になっていますね😭
原因はインパクト時に
アウトサイドインの軌道➕フェイス面が被ってインパクトしているからです😭

修正は1枚目の写真
クラブをもたずに右手でボールを右に投げるドリルです。
ボールを左になげないように注意⚠️
修正後 3枚目の写真
クラブパス4.7
フェイスアングル4.9
フェイスツウパス0.2
インパクト時の軌道とフェイス面の向きがインサイドアウトに修正できているのでそのまま左にいく球はでないように修正できました😊🙏

数値でビフォーアフターを見るとわかりやすいのでまた悩みのある方はライゼスポーツまでお越しください🙏

一階がゴルフレッスン、二階がストレッチジムになっております。
ライゼスポーツでは、随時、初回体験のご予約をうけたまわっております😋
ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
0120-161-859
ライゼスポーツでお待ちしております🙇‍♂️

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#トラックマン4 #トラックマン #トラックマンデータ
おかげさまでライゼスポーツは、9月1 おかげさまでライゼスポーツは、9月1日に7周年を迎えることとなりました😌

数あるスポーツジム+ゴルフレッスン場の中からライゼスポーツを選んでお越しいただきましたこと、心より感謝しております😆
これからもスタッフ一同、お客様に喜んでいただけるサービスが行えるよう技術向上に努めますので、これからもよろしくお願い致します🤲

外の看板も8年目ってことで新調しました😍

ライゼスポーツ 館長 白井温視

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みなさんこんにちは😀 トレーナーの みなさんこんにちは😀
トレーナーの松尾です😃
まだまだ暑い日が続きますが体調管理には気をつけてください😍

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どーも‼️ ゴルフ担当の白井です😊 どーも‼️
ゴルフ担当の白井です😊
今日はお客様のお悩み『スライスが出る』とのことです😩
#トラックマン4 でデータを測るとクラブパスが-7.5の数値が😱そうです。カット軌道ですね‼️カット軌道になることによりアッタクアングルの数値も-8.1‼️めっちゃ上から打ち込む軌道です☝️これではスライスも出るし手首痛めますけど何か🤣

お客様のスイングを治す為にしっかり自分のスイングを理解していただいて治していくのがベスト🫰
アフターのデータをみるとなんとクラブパスがインサイドから入ってきてます😍
さらにアッタクアングルも上から入りすぎていたのもしっかり治ってきています😍
みなさんもぜひトラックマン4を使いレッスンを受けてみませんか😁⁉️

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どうもみなさんこんにちは😃ゴルフ担当の白井です‼️
今日はお客様は32歳男性🚹
最近の悩みはプッシュアウト、スライスが出るとのことです。
データをみるとクラブパスが、なんと14.1deg🥶

クラブパス(CLUB PATH)とは
インパクト直前からインパクトを通過した時のクラブの左右の軌道の事です‼️

14.1degインサイドアウトの数字は大きすぎます😭

クラブパス(CLUB PATH)の理想値は-1度~3度くらいと言われています😊
悩みを聞いて2枚目の動画になるのですがこんな練習をしてもらいました。
ターゲットラインに対してちょっと離れた位置に平行にストレッチポールを置いての練習です😆👍
インサイドからクラブが寝て入ってくるとストレッチポールに当たります🥲
当たらないように意識してダウンスイングをする練習をしていただくと3枚目のデータみたいに治ってきます❤️
クラブパスの数字が大きいほど球は大きく曲がりやすくなるの気をつけましょう😋

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みなさん気温も暑くなってきているので体調管理にご注意してください😭

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