挑戦したいこと！

こんにちは🌸トレーナーの松尾です。３月は家族の体調不良などで休ませてもらい、ご迷惑をおかけしました。

新年度になって、新たな環境や生活をスタートした方もいらっしゃると思います。

不安で、緊張することもあると思いますので息抜きや、運動でストレス発散がとても大切ですよ✨

ウォーキングやトレーニングなどいつもと同じように、こなすよりも少し難易度を上げて、挑戦した方が、モチベーションを保つだけでなく、能力を伸ばすこともできます💛

さて今月のテーマは「挑戦」です。みなさんは挑戦したいことってありますか？

一度きりの人生でやってみたいことを考えるのって大切だと思います。

私は、いつか挑戦してみたいことが2つあります。

それは、ホノルルマラソンに出る事と富士山に登る事です☆彡

これは学生のときから思っていることですが、まだチャレンジすることができていません。

しかも、ハワイは、行ったことないですし、走るのもあまり得意ではないです💦

テレビで有名人や一般の方が走っているのを見て、制限時間もなく、景色もきらいなところを走れるってすごく気持ちよさそうだな～素敵だな～と思いました😄

それなりに、体力や練習も必要かと思いますが、、、いつか挑戦してみたいなと思っています！

もう一つの挑戦は「富士山に登ること」です。

日本で一番の山。実際見ると、迫力もあって美しさもあって、すごくパワーを感じます。

でも登るのは、しんどそう、、とか高山病になるとか色々不安なことがありますが、登った人は必ず、よかったよ～人生で一度は登った方がいいよ～と言いますよね😉⛰

富士山に登ってご来光を見ることを目標にしたいと思います！

二つの挑戦をするためにも今後も、体力の維持やさらにｕｐしないといけません💦

それなのに今年のお正月から、体重が増えて💦（笑）

有酸素15分、ストレッチ、腹筋など週4回、ライゼスポーツにいるときは空き時間に、していこうと思います😄✊

みなさんも、目標や挑戦したいことを、一度考えてみてください♡

ただ1日を過ごすだけではなく、意味のある一日に☆充実した一日にして人生楽しく生きていけたら最高ですね🍻