皆さんこんにちはトレーナーの山本です(^^♪
ほとんどの方が仕事始まってると思いますが休みボケはしてないですか？
程よくなまった体を動かしてほぐしましょう✨
1月のテーマは抱負です
僕の今年の抱負はシンプルかつ簡単を意識しました✨
①今までより更に口角を上げる
②挨拶をしっかりする。
③片付けを先にする。
④しっかり体を休める。
⑤何事も継続を意識する。
簡単な事を上げましたが意識をしっかりしないとなかなか出来ないものです😂
皆さんは今年の抱負はなんでしょうか🎵
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