こんにちは！トレーナーの高原です！
四月に入りましたが先週は気温が下がりダウンなどの冬物が必要でしたが今週くらいからは
気温も戻ってきて暖かい日が続いていますね！
今月のテーマは新年度についてです！
春は、寒暖差や環境の変化が大きいため自律神経が乱れやすい季節ですが
適度な運動でストレス解消やリフレッシュ効果が期待できます！
また、日照時間が長くなるため早寝早起きの生活を身につけやすくなるというメリットもあります！
運動するなら是非ライゼスポーツで適度な運動を行いましょう！！
お待ちしています！✊
🏃ライゼスポーツ
はじめてジムを利用する方、
どれくらい運動していいかわからない方、
ゴルフをしている方にもとてもいい環境です
!!
ライゼスポーツでは、随時 初回体験の受付を承っております
ジムやレッスン通いに迷っている方はぜひお試しください！
ゴルフ初心者の方、ジム未経験の方も大歓迎です！
０１２０－１６１－８５９
