1分で肩こりに効果的!簡単肩甲骨ストレッチ!! 2021年3月5日 By ライゼスポーツ こんにちは!トレーナー清川です 3月といえば卒業や転勤・季節など、環境が大きく変化する月ですね 忙しくなると運動する時間が取れず、肩こり・腰痛など体の不調が出てくる場合もあります そこで!今回は簡単にできる肩こり解消ストレッチを紹介します ️ ◇なぜ肩がこるのか?◇ 肩こり ...Read More