皆様こんにちは！ ライゼスポーツ　トレーナーの西畑です。 先日、1月２３日（水）１３：００よりチューブトレーニングのレッスンを担当させていただきました！ 今回はライゼスポーツのメインでもある姿勢改善を目標として、 必要なインナーマッスルや脚の筋肉などを刺激していくメニューを使用しています。 ...

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