こんにちは！トレーナーの松尾です★
今月のテーマは「紫外線」ですね🌈紫外線の「紫」とはなんのことでしょうか。
そこから調べてみることにしました🔎
太陽の光は、いろいろな性質の光が混ざり合ってできています。いつもは、それが混ざり合っているから「光」としか思わないけれど、その光が分析されて見えることがあります。それが虹🌈。
赤、黄色、青など目に見える光と目に見えない光があります。目にみえない光で虹の紫よりも波長が短い性質のものを紫をこえて外にあるという意味で「紫外線」というそうです。
日焼けするのは、肌だけ？
紫外線の影響がでるのは、肌だけじゃなく髪の毛、目、くちびるにも出ます。
髪の毛➡髪がごわごわしたり、パサパサすること。
目➡充血や異物感が生じる。４８時間程度で回復するが、ひどい場合角膜の表面がはがり強い痛みがでることもある。
くちびる➡うるおいがなくなる。皮がむける。縦ジワが目立つ。
紫外線予防をしよう！
昔は、夏になると男の子も女の子も多くの子供は真っ黒に日焼けして、それが元気の証のように言われていましたが、最近、紫外線の害についてはっきりとわかってきたので今の子供たちにはしっかりと知識をもって紫外線対策をしましょう!!
つばの大きい帽子
髪の毛の日焼け止めスプレー
リップクリーム
サングラス
日焼け止めクリーム
さまざまな予防アイテムが店頭に並ぶ季節だと思うので、ニーズに合わせて購入しておきたいですね✨また、暑さ対策も必要な季節です。みなさん、熱中症にも気を付けて、夏に備えてカラダづくりもしていきましょう!!!
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