体のことアーカイブ | ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム（大阪府和泉市）

陸上競技にはどんな種目がある？

こんにちは！トレーナー清川です😊 あっという間に7月も終わり、8月に入りましたね。暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？夏は熱中症はもちろん、空調によって風邪をひくこともあるので、注意が必要ですよね😣 ...

こんにちは、トレーナーの松尾です🍉✨ 7月に入り、まだ梅雨も続いているので湿度が高くムシムシしていますね💦 ３５℃を越える高温な日が、これから続くと思うと恐ろしいですね😰 この暑さや、湿度の高さから夏バテや熱中症になってしまう方が増えてきます。今日は夏に食べるべき食べ物と食事 ...

こんにちは！トレーナー清川です🌞 関西もやっと梅雨入りしましたね☔ 今年は平年よりも2週間ほど遅いそうです。以前ニュースでも、今年は梅雨入りが遅く、明けるのは平年どおりだと言っていました。なのでそれを信じて、この梅雨を乗り切ろうと思い ...

こんにちは！トレーナーの松尾です★ 今月のテーマは「紫外線」ですね🌈紫外線の「紫」とはなんのことでしょうか。そこから調べてみることにしました🔎 太陽の光は、いろいろな性質の光が混ざり合ってできています。いつもは、それが混ざり合っているから「光」としか思わないけれど、その光が分析され ...

こんにちは！トレーナー清川です😊 早いもので5月も中旬に入りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。まだ朝晩は冷え込んだり、風が冷たい日もありますが、日中は半袖でも過ごせるぐらい暑くなりましたね🌞 ただ、こう暑くなったり、天気が良かったりすると気になり始 ...

こんにちはトレーナーの松尾です🌸 あっという間に桜が散ってしまいましたね(´；ω；`)ｳｩｩみなさんは通学、通勤で桜を見たり、お花見や夜桜などで桜をみましたか？私は子供たちと初めて夜桜を見に行ってきました。お昼は、気温が高く暑いぐらいでしたが、夜はひんやり。。風が冷たかったです。 ...

こんにちは🌸トレーナーの松尾です😉 もう今年も３月ですね!!寒い日が３月になってから増え、まだ春を感じることは少ない今日この頃ですが、もう花粉症の方は、始まっていますよね。。。今月のテーマは「花粉」です。みなさん、どのような対策をしていますか？私は花粉症ではないのですが、空をみると、空気 ...

こんにちは！トレーナー清川です😄 2月中旬は季節外れの暖かさでしたが、最近はまた気温が下がり2月らしい寒さになりましたね❄️ 皆さんはこの寒暖差で体調など崩してはいませんか？この時期は花粉も飛び始めるので、寒暖差と花粉のダブルで不調な方も多いと思います。 ...

こんにちは！トレーナーの松尾です😀お久しぶりです。今年のお正月は、大変なことが多かったですね💦 災害にあわれた方々に対しまして心よりお見舞い申し上げます。スタートから暗いニュースが多いわけですが、みなさん今年の目標などありますか？健康面や、お金を数万円貯めるぞ！　仕事を新 ...

こんにちは。トレーナーの松尾です今日は、今年最後のライゼスポーツとなりました今年もたくさんの方にご利用頂き、ありがとうございました。あっという間の一年でしたが、みなさんと「寒いね〜、暑いね〜、こんなニュースがあったね〜」など色々な会話をしながら、日々の運動を一緒にさせて ...