4月２４日（水）１３：００ ～ １４：００ 定員は5名様まで
松尾トレーナーによるマットストレッチ教室を行います！
１か月ほど空きましたが、またしっかりと定期的に開催していきます！
今回は「腰痛予防」をテーマに沿って皆様にストレッチの良さをお伝えできればいいなと思っています。
1対１でのパートナーストレッチも大事ですが、１人で行うセルフストレッチもとても大切になります。
なかなか仕事が忙しくて来れないけど腰痛を治したい・・・という方は必見です！
簡単なストレッチばかりでかつ少人数で行うので、１人１人しっかりフォーム修正することができます。
間違ったフォームでストレッチすると余計に腰を痛めたりして意味がありません！
しっかりと正しいフォームで行えるように指導させていただきます。
過去のストレッチ教室の様子は過去のブログで投稿させていただいてるのでぜひご覧ください。
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