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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

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✨パッティング時に意識する筋肉✨

2021年11月1日 By ライゼスポーツ

皆さんこんにちは😊

トレーナーの山本です🎵

今回はパッティング時にどこの筋肉を意識したらいいかを簡単に

説明していきたいと思います😉

 

パッティング時には力を入れない。力まない。と言う表現をよく耳にすると思いますが、

当然間違いではありません。

ただ、ここで勘違いしてほしくないポイントがあります👆

力を抜くのは小手先です。体幹は寧ろ入れてほしいです😀

体幹とは、腕や脚を除く胴体の事をいい、体幹筋は胸、背中、腹部、臀部です。

流石に全てを意識するのは難しいので、1つだけでもいいので意識する事をお勧めします(^^♪

因みに僕は胸と腹部の2つを意識してストロークしてます✨

 

!注意点!

体幹を意識しすぎると力みに繋がります😟

力んでしまうと距離感が合わなくなったりします。

意識するのは重心を安定させる事です✨

重心を安定させる簡単な方法はアドレス時につま先を上げる!

ただこれだけです🎵簡単でしょ?😊

で、先ほどの部位を意識する事によって安定感が生まれます👏

えっ?パッティングってこんなにしんどいの?と感じる事が出来れば正解です👍

僕のパッティング時の体感はドライバーと同じくらい疲れます🙄

(盛りすぎたかも)笑

簡単なので是非一度お試し下さい😀

 

 

🏃ライゼスポーツ⛳

   

はじめてジムを利用する方、

どれくらい運動していいかわからない方、

ゴルフをしている方にもとてもいい環境です😉

 

ライゼスポーツでは、随時 初回体験の受付を承っております🌟

ジムやレッスン通いに迷っている方はぜひお試しください!

ゴルフ初心者の方、ジム未経験の方も大歓迎です!

ライゼスポーツ 初回体験

📞0120-161-859

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