ゴルフの上達を目指すとき、自分の身体のクセを理解して改善につなげることはとても大切な要素です。ライゼスポーツ会員のKB様はご自身のクセを改善したことでスコアはもちろん、スライス、フォーム、体力面などトータルで向上されました。今回はKB様のお話を詳しくお伺いしました。
ライゼスポーツに通われたきっかけを教えてください
当時スライスで悩んでいて、以前何ヵ所かの練習場でレッスンを受けたことがあったんですけど、私には合っていなかったのか、そこで言われたことが理解できなくてすぐに辞めてしまったんです。それから独自で練習しても全然うまくならなくて。そんな時、知人からライゼスポーツのことを教えてもらい、体験レッスンもあると聞いて初回体験をしたことがきっかけでした。
初回体験のお話を教えてください
初めて白井さんの前で球を打った時に、すぐに私のクセや課題を指導していただき、原因と改善策を教えていただきました。それで本格的にレッスンを受けてみようと思いました。
（白井プロに質問）
当時のKBさんのクセを覚えていますか？
（白井プロ）
KBさんの身体の動きとクラブの動きが連動していませんでした。KBさんの「こういう球を打ちたい」というイメージの、理想とした身体の動きではなかったんです。
アドバイスされたことに対して感じたことはありますか？
今までいろんな方にアドバイスされても理解が難しかったんです。でも、白井さんに言われたときは「なるほどな」と納得できました。白井さんが私にもわかるように伝えてくれました。自分の課題がわかっても、その場ではすぐには直らないですが、次からは言われたことを意識しようと思ったし、ここにきて本当に良かったと実感しました。
ライゼスポーツの会員になってからの印象ってありますか？
ライゼスポーツは室内ということもあり、空調があるのがありがたいです。屋外だと夏場は混むし人も多いし、冬場は寒くてあまり練習に行く気になりませんでした。室内なので気温などに左右されず、とても通いやすいです。あと衛生面でもすごく管理されていて清潔でいいなと思いました。
通い始めてからご自身の課題が改善されたと実感したことを教えてください
もうたくさん、山ほどあります。レッスンに来るからにはまず目標を決めようと思いました。それまでは、スコア110～120くらいだったので「スコア100を切ること」を目標としました。
レッスンに通いながらラウンドもしていたのですが、レッスンを受け始めて約7ヶ月後に100を切ることができました。いろんなクセがある中で、白井プロがそれを1つ1つ見抜いてアドバイスをくれていたので、たった7ヶ月で100を切ることができたんだと思います。
約2年半通っているとのことですが、今のスコアはどれくらいですか？
アベレージでいうと100以内です。毎年自分の中で目標を立てるんですけど、常に100以内という目標と、あと今年の目標は80台を5回出すこと、パターのパットを30台にすることなどです。今の時点で80台を3回出しているので、あと2回で目標達成です。
スコアという形で結果を実感されていらっしゃいますが、それ以外で感じる変化などはありますか？
ライゼスポーツは、ゴルフだけでなくジムも併設されているのがすごくいいと思います。
2階のストレッチジムは利用せず、ゴルフのレッスンだけを受けていたんですけど、今は月4回のうち2回はストレッチをするようになりました。自分の弱いと思うところ、下半身が弱いというと下半身の強化、腕の力が弱いというと腕を強化するトレーニングやストレッチなどを教えてもらっています。おかげさまで、ライゼスポーツに通う2年半前と比べて、体調も良くなったと思います。
ライゼスポーツに通ってから日常生活での変化はありあますか？
自宅でもストレッチをするようになりました。寝る前とかに実践しています。スクワットを教えてもらったんですけど、今までやっていたスクワットと意識するところとか、力の入れ方などが全然違いました。トレーナーに教えてもらった通りにやると、むちゃくちゃ筋肉痛になります。それでしっかり筋トレできていると実感しました。
―白井プロはKBさんにとってどんな存在ですか？
以前白井さんに「試合の時って緊張しませんか？」と質問したんです。その時に「結局打たないといけないですからね」と言われて、そのメンタルの強さというか、落ち込まない姿勢というのがすごいなと思いました。スコアが悪くてへこんでいても「大丈夫大丈夫！」という感じで言ってもらえると、気持ちが楽になるんですよね。だからダメな時こそちゃんと通おうと思えるし、技術面だけではなくメンタル面もすごく助けられていると実感しています。
―ストレッチジムのトレーナーはどんな存在ですか？
ちゃんと私の身体の状態などを知ってくれていて、それに合わせてメニューを組んでくれるんです。それを実際にやってみて、きつく感じることもあるんですけど、トレーナーがこれ以上無理という限界を知ってくれているので、もうダメという直前にストップをかけてくれます。去年の夏に会社の子たちと一緒にラウンドに行ったときに、周りの人が「しんどい」と言っている中で、私は全然平気だったり、夏バテせず元気に過ごすことができました。
―今の課題・目標はなんですか？
もう少しスコアを上げたいです。基本をしっかり教えてもらったんですけど、時間が経つとまた自己流に戻ってしまいます。私だけかもしれませんが、どうしても戻ってしまう基礎の部分を正しく定着させたいと思っています。
―最後に、まだライゼスポーツを知らない人に一言お願いします。
一番いいと思うのは、室内で空調完備されているところです。もちろんそれだけでなく、メディカル面でもしっかりサポートしてもらえるから、若い方からお年を召した方でも安心して通えると思います。あと、予約が取りやすいのもすごく良いと思います。専用アプリがあるので、空いた時間に予約を入れるのも簡単にできるのはすごくメリットだと思います。
私は会社の方2人にライゼスポーツを紹介しました。その子たちはエンジョイゴルフをやっていたんですけど、続けていくうちに「なんでうまくならないんだろう」って言いだしたんです。それで「ライゼスポーツってどんなところなの？」って聞かれました。
室内であることとか、白井プロがすごく楽しい方であることなど話しました。それで体験したいということになり、通うことになりました。すごく楽しいし、レッスンも良いと言ってくれています。レッスンというと堅いイメージがあると思うんですけど、白井プロはとてもフレンドリーに接してくれます。
それと、生徒さん一人一人の目線に合わせてアドバイスしてくれるし、自分の課題もわかりやすいと思います。白井さんも「それぞれの課題が改善されて少しでもスコアが上がってくれたらいい」と言ってくれているので、私たちにはとてもありがたいです。
