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ライゼスポーツ | メディカルストレッチジム(大阪府和泉市)

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その場で自分のクセを改善してもらい、たった7か月でスコア100を切ることができました。(会員様 INTERVIEW VOL.5)

2022年6月10日 By ae136hdtza

その場で自分のクセを改善してもらい、たった7か月でスコア100を切ることができました。(会員様 INTERVIEW VOL.5)

 

ゴルフの上達を目指すとき、自分の身体のクセを理解して改善につなげることはとても大切な要素です。ライゼスポーツ会員のKB様はご自身のクセを改善したことでスコアはもちろん、スライス、フォーム、体力面などトータルで向上されました。今回はKB様のお話を詳しくお伺いしました。

 

ライゼスポーツに通われたきっかけを教えてください

 

当時スライスで悩んでいて、以前何ヵ所かの練習場でレッスンを受けたことがあったんですけど、私には合っていなかったのか、そこで言われたことが理解できなくてすぐに辞めてしまったんです。それから独自で練習しても全然うまくならなくて。そんな時、知人からライゼスポーツのことを教えてもらい、体験レッスンもあると聞いて初回体験をしたことがきっかけでした。

 

 

初回体験のお話を教えてください

 

初めて白井さんの前で球を打った時に、すぐに私のクセや課題を指導していただき、原因と改善策を教えていただきました。それで本格的にレッスンを受けてみようと思いました。

 

 

 

 

(白井プロに質問)

  当時のKBさんのクセを覚えていますか?

 

(白井プロ)

KBさんの身体の動きとクラブの動きが連動していませんでした。KBさんの「こういう球を打ちたい」というイメージの、理想とした身体の動きではなかったんです。

 

 

アドバイスされたことに対して感じたことはありますか?

 

今までいろんな方にアドバイスされても理解が難しかったんです。でも、白井さんに言われたときは「なるほどな」と納得できました。白井さんが私にもわかるように伝えてくれました。自分の課題がわかっても、その場ではすぐには直らないですが、次からは言われたことを意識しようと思ったし、ここにきて本当に良かったと実感しました。

 

 

ライゼスポーツの会員になってからの印象ってありますか?

 

ライゼスポーツは室内ということもあり、空調があるのがありがたいです。屋外だと夏場は混むし人も多いし、冬場は寒くてあまり練習に行く気になりませんでした。室内なので気温などに左右されず、とても通いやすいです。あと衛生面でもすごく管理されていて清潔でいいなと思いました。

 

 

「スコア100を切ること」を目標としました。

 

 

通い始めてからご自身の課題が改善されたと実感したことを教えてください

 

もうたくさん、山ほどあります。レッスンに来るからにはまず目標を決めようと思いました。それまでは、スコア110~120くらいだったので「スコア100を切ること」を目標としました。

レッスンに通いながらラウンドもしていたのですが、レッスンを受け始めて約7ヶ月後に100を切ることができました。いろんなクセがある中で、白井プロがそれを1つ1つ見抜いてアドバイスをくれていたので、たった7ヶ月で100を切ることができたんだと思います。

 

 

約2年半通っているとのことですが、今のスコアはどれくらいですか?

 

アベレージでいうと100以内です。毎年自分の中で目標を立てるんですけど、常に100以内という目標と、あと今年の目標は80台を5回出すこと、パターのパットを30台にすることなどです。今の時点で80台を3回出しているので、あと2回で目標達成です。

 

 

今の時点で80台を3回出しているので、あと2回で目標達成です。

 

 

スコアという形で結果を実感されていらっしゃいますが、それ以外で感じる変化などはありますか?

 

ライゼスポーツは、ゴルフだけでなくジムも併設されているのがすごくいいと思います。

2階のストレッチジムは利用せず、ゴルフのレッスンだけを受けていたんですけど、今は月4回のうち2回はストレッチをするようになりました。自分の弱いと思うところ、下半身が弱いというと下半身の強化、腕の力が弱いというと腕を強化するトレーニングやストレッチなどを教えてもらっています。おかげさまで、ライゼスポーツに通う2年半前と比べて、体調も良くなったと思います。

 

 

ライゼスポーツに通ってから日常生活での変化はありあますか?

 

自宅でもストレッチをするようになりました。寝る前とかに実践しています。スクワットを教えてもらったんですけど、今までやっていたスクワットと意識するところとか、力の入れ方などが全然違いました。トレーナーに教えてもらった通りにやると、むちゃくちゃ筋肉痛になります。それでしっかり筋トレできていると実感しました。

 

 

トレーナーに教えてもらった通りにやると、むちゃくちゃ筋肉痛になります。それでしっかり筋トレできていると実感しました。

 

 

―白井プロはKBさんにとってどんな存在ですか?

 

以前白井さんに「試合の時って緊張しませんか?」と質問したんです。その時に「結局打たないといけないですからね」と言われて、そのメンタルの強さというか、落ち込まない姿勢というのがすごいなと思いました。スコアが悪くてへこんでいても「大丈夫大丈夫!」という感じで言ってもらえると、気持ちが楽になるんですよね。だからダメな時こそちゃんと通おうと思えるし、技術面だけではなくメンタル面もすごく助けられていると実感しています。

 

 

 

―ストレッチジムのトレーナーはどんな存在ですか?

 

ちゃんと私の身体の状態などを知ってくれていて、それに合わせてメニューを組んでくれるんです。それを実際にやってみて、きつく感じることもあるんですけど、トレーナーがこれ以上無理という限界を知ってくれているので、もうダメという直前にストップをかけてくれます。去年の夏に会社の子たちと一緒にラウンドに行ったときに、周りの人が「しんどい」と言っている中で、私は全然平気だったり、夏バテせず元気に過ごすことができました。

 

 

―今の課題・目標はなんですか?

 

もう少しスコアを上げたいです。基本をしっかり教えてもらったんですけど、時間が経つとまた自己流に戻ってしまいます。私だけかもしれませんが、どうしても戻ってしまう基礎の部分を正しく定着させたいと思っています。

 

 

 

 

―最後に、まだライゼスポーツを知らない人に一言お願いします。

 

一番いいと思うのは、室内で空調完備されているところです。もちろんそれだけでなく、メディカル面でもしっかりサポートしてもらえるから、若い方からお年を召した方でも安心して通えると思います。あと、予約が取りやすいのもすごく良いと思います。専用アプリがあるので、空いた時間に予約を入れるのも簡単にできるのはすごくメリットだと思います。

私は会社の方2人にライゼスポーツを紹介しました。その子たちはエンジョイゴルフをやっていたんですけど、続けていくうちに「なんでうまくならないんだろう」って言いだしたんです。それで「ライゼスポーツってどんなところなの?」って聞かれました。

室内であることとか、白井プロがすごく楽しい方であることなど話しました。それで体験したいということになり、通うことになりました。すごく楽しいし、レッスンも良いと言ってくれています。レッスンというと堅いイメージがあると思うんですけど、白井プロはとてもフレンドリーに接してくれます。

 

 

それと、生徒さん一人一人の目線に合わせてアドバイスしてくれるし、自分の課題もわかりやすいと思います。白井さんも「それぞれの課題が改善されて少しでもスコアが上がってくれたらいい」と言ってくれているので、私たちにはとてもありがたいです。

カテゴリお客様の声, ゴルフプロ, ゴルフレッスン, スコア100切り, トレーナー, 会員様インタビュー 関連タグ:お客様インタビュー, ゴルフレッスン, スイング上達, スコア100切り, ストレッチ, マンツーマンストレッチ, 安定したスイング, 筋トレ

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なんと梅雨入りしてるのに今週晴ればっかりでテンション上がってる白井です😊

今日のテーマは『インパクトの時に体が伸びあがる人』の原因、対処法になります🙏

インパクト時に体の回転が止まってしまうとどうしても体がきゅうくつになり体が伸び上がってしまいます。
そうならないようにスイング中はしっかり体を回してスイングしていきましょう🫣👏👏👏

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ついに大阪も梅雨入りしましたね。
どーも白井です😊

今日の内容はコース内でのヤード杭の不思議になります😊

みなさんコース内の両サイドにヤード杭ってだいたいありますよね?
例えば右サイド左サイドに100ヤードの杭があります。
その杭を結んだ線上は何ヤードになりますか?

一度動画をご覧になってください🤣👏👏👏

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まさかのドライバーがbrokenしたので何を買うのか迷い中の白井です👏👏👏
オススメまたみなさん教えてください🫡

では今日の動画の内容なんですが自宅にあるものでパターが上手になる方法です😊
自宅にティッシュ箱はあると思うのですが2個準備していただきます。
家でパターンの素振りとかする時にパターの両わきに箱を置いていただいて素振りをするとインパクトゾーンのストロークがまっすぐのイメージで素振りできると思います。
ある程度の短い距離のパターはまっすぐまっすぐストロークができるとショートパターも入る確率が多くなると思うのでまたみなさん自宅でお試しください😊👏👏👏

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どーも‼️今日は早がりでサウナに行って1.2キロ痩せた白井です😊🛀
今日の内容は『スライスが出やすい人必見』になります😊
手を返す、ローテーション、右足我慢しながら打つとスライスは出にくくなると思いますがそれでもまだ出る方に必見内容です😃
やってほしい動きは

インパクトの後もしっかり顔を残すこと‼️

球に当たってから一緒に顔も前を見にいくことにより左肩が開いてしまいどうしてもフェイスが開いてしまう動きになりスライスがでやすくなります。
当たってからも顔はボールのあった位置を見とく、顔を残すイメージでまた一度練習場でお試しください😃🤲

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歯医者の待合室からの投稿なうの白井です😊

今日はゴルフに大切なストレッチを紹介します。

部位は『股関節周り』になります😊

このストレッチをすることにより
①腰痛改善
②腰が回りやすくなる
③下半身の連動がしやすくなる
④テイクバックが深くなる
ゴルフにとって股関節の柔軟は重要になってくるので、ラウンド前や寝る前とかにみなさん一度このストレッチをお試しくださいませ😊

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まだ大阪万博にいけてない白井です🤣

今日の練習はトイレットペーパーを使った練習になります‼️
この練習をすることによってキャスト、キャスティングの動きが治り飛距離UPを望めます🤫

テイクバックの時にトイレットペーパーが下に落ちるように。バックスイングをします😊
ノーコック気味の人はトイレットペーパーが下になかなか落ちにくいと思います。
1番大事なポイントはダウンスイングの時、腰の位置にグラムがきた時にトイレットペーパーが落ちないように気をつけてください‼️
落ちてしまう方はタメが作れずロフトが出過ぎて飛距離がでません。

一度みなさんお試しください😊

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めーーーっちゃ久しぶりに動画あげます‼️白井です🫡

今日は自宅で簡単にインサイドアウトに振れる練習ドリルをご紹介いたします😍👏

家の壁に対してテイクバックをしてもらいます。
両手を壁につけてる状態からダウンスイングをしてもらいます‼️
その時の注意点⚠️
壁からすぐに両手が離れてダウンスイングをしないことが大切なポイントになります🤫
極力手元は壁をなぞるように手元を下に動かようにしましょう😍
この練習をすることによりインサイドから降りやすくなると思うのでまたみなさん一度お試しください☺️

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