ゴルフの上達を目指すとき、自分の身体のクセを理解して改善につなげることはとても大切な要素です。ライゼスポーツ会員のKB様はご自身のクセを改善したことでスコアはもちろん、スライス、フォーム、体力面などトータルで向上されました。今回はKB様のお話を詳しくお伺いしました。 &nbs ...
身体も心も元気でいれるプログラム。自然に筋力が付いて嬉しいです！（会員様 INTERVIEW VOL.4）
様々な種類のスポーツジムがある中、何を基準に選んでよいかわからない方も少なくないと思います。当初は減量・健康維持を目的に来館されたS様にとってはトレーナーの存在が大きかったそうです。 通われて2年が経つS様にお話をお伺いしました。 ライゼスポーツに通われたのはいつからですか ...
白井プロのヘッドスピードを上げる4つの簡単筋トレ💪
ヘッドスピードを上げる4つの簡単筋トレをご紹介 ゴルフ担当の白井です️ 今日は飛距離アップ！ヘッドスピードを上げる4つの簡単筋トレを紹介致します プチ情報🤫 下記の計算でおおよその飛距離の目安が分かるので覚えておくと便利です。 ヘッドスピード×6＝トータル ...
マシン紹介① レッグプレス（テクノジム）
レッグプレス こんにちは！トレーナー清川です！ 最近どんどん暖かくなってきていて、寒いのが嫌いな私にとっては嬉しいです。このまま暖かい日が続けばいいですね！ さて今回はトレーニングマシンの話をしたいと思います。皆さんもよく使われるレッグプレスについてです！ 老化は足から？下半身 ...
